做完这两步，全部上午已经畴昔了，统统在李伉天赋之气的指导下感遭到天赋之气在体内流淌的队员们都感到很镇静，恨不得不吃午餐就让李伉接着往下停止，最后被吴天怒斥了两句，才乖乖的跟着李伉和吴天去餐厅用饭了。
“吴队长，我先走一步了，我姐让我去接她。”挂掉电话后，李伉对吴天说道。
以是李伉遵循这个原则，为保镳队的队员们制定了一套完整的练习计划，起首是超强度的体能练习，在这些队员们耗尽统统体力后他会用天赋之气去为他们温养身材，让他们具有必然的活动才气后练习他为他们筹办的一套体术行动，这套体术行动修炼之初李伉会要求他们的呼吸和意念的共同，李伉的目标是让这些队员们在这类共同吐纳的体术练习中逐步体味本身的气感，进而达到在他们体内产生天赋之气的目标，在近一步达到让他们修炼成天赋之体的目标。
“那倒是，李伉，你本年还没有二十岁，就有这么高的气力，当初没少刻苦吧？”吴天有些怜悯的看了看李伉问道，仿佛看到了李伉艰苦练习的模样。
“不消。”李伉摆摆手，拿起本身的包仓促分开了。
在演示一遍后，李伉开端了手把手教这些保镳队员们这套体术，一时候全部练习厅里鬼哭狼嚎，叫苦连天，这时候这些队员们才体味到李伉再三夸大的能够会吃很多苦的含义，让他们一个个拧着身子做这类对柔韧性要求极高的行动，倒不如让他们来个负重五十千米拉练来的痛快。
“需不需求我派几个弟兄和你一起畴昔。”吴天皱眉问道，出于职业敏感度，他从李伉的说话语气入耳出了一些甚么。
当李伉把这套行动做出来的时候，保镳队员们本来饶有兴趣的脸庞一下子都苦了下来，因为固然这套行动李伉已经尽量考虑到他们的身材本质，对柔韧性要求大大降落了，但是还是有些行动需求把身材扭曲到一个极其夸大的境地，这些队员们平时的练习都是以力量速率为主，那边见过如此夸大的行动，更不要说这套行动需求他们做出来了。
颠末端一上午的交换和讲授，这些队员们和李伉之间的干系又不知不觉的改良了很多，前次李伉以一人之力把他们全数打倒后，他们对李伉的干系是畏敬多于恭敬，虽说当天早晨喝酒后有了一些靠近感，但是毕竟不现在天如许面劈面的交换，特别是李伉一个个的对他们停止近似于醍醐灌顶般的天赋之气的输入，让他们体味气感后，更是让他们把这类畏敬变成了恭敬，李伉在保镳队的威望也颠末端一个上午获得了很大进步。