王灼就站在练习园地的中心，等候球员的到来，他决定制定一套严格的练习轨制，不然如许的一盘散沙到排位赛的时候绝对是倒数第一。
第二天凌晨，王灼早早来到练习园地，比他要求的时候整整早了半个小时，此时的练习园地上空无一人。
“现在练习开端，第一项练习是每人扎半个小时的马步，如果没有信心做获得，能够和他一起卷铺盖走人，当然，我会陪你们一起练习！”
固然内心不甘心，但是面对王灼如许变态的主锻练，稍有抵挡，能够会死得很惨，已有前车之鉴，以是，球员们还是乖乖地遵循王灼的意义，在歇息了五分钟后，全数呈现在了练习园地的中心。
前一秒还站在火山口，下一秒就被扔进了冰洞穴，王灼的话让他们真正体味到了甚么是冰火两重天，如此变态的法则对于他们来讲实属闻所未闻。
波尔津吉斯身形高大，上半身躯体格外强健，扎马步时下肢受力会更大，时候久了，轻易对下肢产生极大的压迫性，相对于身高偏低的球员，扎马步会更困难一些，但是他却咬紧牙关，尽力支撑着身材，不让产生任何的偏斜。