贪吃大法能提炼出灵食中的灵气，然后被人体接收，或者说改革人的经脉等，令人体能够熟谙灵气，进而直接从外界吞食灵气，这一过程，便是筑基！
无极宫中，新晋弟子与浅显弟子都归妙光阁，即下院，而精英弟子，则全数都在青云阁，即上院，而不管上院弟子还是下院弟子，都需求大量的灵食，这些灵食天然都是由灵膳堂筹办，至于此中辨别，就是下院弟子的灵食以‘素’为主，而上院弟子，则是‘大鱼大肉’！
普通来讲，通过吞食灵食从而筑基需求大抵三年时候，不过，如果像王凯同道如许，每餐都是灵肉管饱，那这个过程必定得收缩，遵循草纸师兄的说法，最多一年，他王凯就能顺利筑基！
而王凯同道，却在这个时候悄悄摸到了灵膳堂后院处。
草焚子被打发到丹阁做了炼丹孺子，这是一份非常有前程的事情，就王凯所知，连太上老君的炼丹房都站两炼丹孺子，可见这门职业的高大上！
回到本身小屋，王凯同道就从储物袋中取出一碗灵肉，直接用手抓了两块放进嘴里，咀嚼后吞进肚中，就有股雄浑的灵气从腹中窜出，在他已经逐步被开辟冲宽的经脉间流转不断。
“哼哼。”
“五碗？”草纸师兄夸大的跳了起来，“三叶青玉草就算长到一百年，也就只能拿来炼制固本培元的清灵丹，还要算上炼丹的胜利概率，哼哼，我看换个半碗灵肉就差未几了！”
三长两短的拍门声后，后院小门裂开了一条缝，王凯鸡贼似得溜了出来。
“我还是去找万药阁吧。”
至于其他新嫩，倒是非常奋发，毕竟这一个月实在过得平淡无趣，特别是那些小鲜肉们，每天迎着别的宗门弟子的隐晦讽刺目光，挑着清泉上山下山，仿佛无极宫扛把子的模样让他们脆弱的心灵非常蒙上了几层暗影。
“呵呵，师弟啊，五碗……真的太多了啊，我们灵膳堂每天开张耗损很大，灵肉又是紧俏货，你看，三碗？”
此娇弱身影，恰是之前跟王凯刚说一句便跑开的草叶子师妹，现在她面黄肌瘦的小脸上尽是果断之色！
半个时候后，灵膳堂吃灵食的弟子便散得差未几了，新嫩们也早已分开，前去本身的‘仙居’歇息了。
“别别别，草泥马师弟啊，再筹议，我，我五碗，就五碗灵肉！”草纸一咬牙，硬着头皮喊道。
以后，青心上人就分派了各自任务，将这一批新嫩敲碎骨撕断筋完整融入了无极宫中。