白棠给宋青书留下了一瓶培元丹，奉告他瓶颈的时候用来冲破。有培元丹的强大药力，宋青书不消说不得的乾坤一气袋也能够将《九阳神功》练得大成。
白棠给宋青书留下了充足他吃五年的粮食，原著中张无忌就是用了五年时候将《九阳神功》练成分开山谷的。白棠估计宋青书花四年时候应当能够练成《九阳神功》，但粮食还是多存放一些的好，万一期间呈现甚么不测――比如从绝壁上面掉下人之类的――白棠很有乌鸦嘴天禀，因为绝壁上真的掉下人了。宋青书很尽力，再加上他的好资质与培元丹的感化――一颗培元丹能够晋升起码十年内力，白棠但是给了宋青书五颗――只用了三年时候，宋青书就九阳大成。合法他筹办分开山谷时，两小我从绝壁上落了下来。幸亏宋公子神功盖世，将两人救了下来，不然这两人就摔成肉泥了。
白棠走出板屋，就见白猿蹲在不远处的树下眼巴巴地盯着板屋。它是来找宋青书玩的，宋少年每天不习武的时候就跟白猿和它的子孙们一起玩耍，趁便熬炼轻功。武当的梯云纵是很高超的轻功，宋青书最开端只能追在小猴子的屁股前面跑，现在的速率已经能够超出小猴子，与白猿并肩了。
这两小我不是别人，而是胡青牛与王难姑佳耦。张无忌没有中玄冥神掌，也就没有去胡蝶谷找胡青牛医治。是以，金花婆婆找上门报仇时，胡青牛没有装病，直接和王难姑逃了。两小我想着那里都不平安，不如回到明教总部。成果才到昆仑山就被金花婆婆追到了，两小我慌不择路，竟然跑到了绝壁边上，然后被金花婆婆一逼，哦喔，落了下来……
白棠接过蟠桃，又倒了两颗培元丹给白猿：“感谢你送的蟠桃，这两颗丹药是给你的谢礼。”
白棠没有脱手帮手，而是用话不时指导两下，这孩子要一小我在山谷中糊口起码四五年呢，不学会本身烧饭洗衣服如何行？莫非整天只吃生果，再出山时弄得和原著中的张无忌一样像个野人或乞丐？
白棠一边吃着蟠桃，一边随便地走着。蟠桃只咬了一口，鲜甜的汁水缓缓流入咽喉，比之谷中那些不着名的鲜果，可说各擅胜场。向西去了二里多，只见峭壁上有一道大瀑布打击而下，猜想是雪融而成，阳光晖映下如同一条大玉龙，极是绚丽。瀑布泻在一座清澈碧绿的深潭当中，潭水却也不见满，当是另有泄水的来路。潭中不时跃起一两尾红色的大鱼，足有一尺多长，其他的大鱼则在碧绿的水中舒畅地畅游。