史秀峰是教诲局的退休老干部。伏案久坐，以及贫乏活动，让年过七十的史秀峰身材状况并不算好，长年感冒吃药，腰椎和颈椎都有很大题目，另有一身慢性疾病，是病院的常客。
减掉五十斤体重的云广涛，五官再也不是被肥肉挤得变形的模样，细心看他，他眼睛灵动，鼻翼高挺，竟然也是一个面庞非常端方的少年。
“董教员！我过了！八非常！”一个别型略显圆胖的男孩，一脸镇静冲向正在给一个门生倒水的董云平。光辉的阳光下，这个少年的脸上弥漫着热烈的欢乐。
“董教员，肥云现在不是瘦子了。”中间一名穿戴十九中校服的男生，也跟着大笑起来，“肥云，我们要好好庆贺一下。”
自从单位宿舍四周多了十多棵植物健身房以后，一把老骨头的史秀峰也爱上了健身熬炼。他喜好进入植物健身房，挑选登山熬炼。他住在清河市郊区，想要去郊野登山并不便利，而完整就在家门口的植物健身房中，不管是险要巍峨的山道，还是陡峭清秀的山丘，出门就能开端攀登。并且山路只要他一人，清净非常。
她的儿子媳妇，为了顾问她，糊口精疲力尽，即便如此，没法接管高贵的病愈练习，翁香兰的身材状况越来越长，腿部肌肉萎缩，环境越来越不好。当他们小区的芒果树，被改革成植物健身房后，翁香兰的媳妇突发奇想，尝尝能不能把翁香兰放入植物健身房中，让她获得必然熬炼。
这个代价，在浅显市民看来，也不过是一顿会餐的用度。
它就是延寿果。
他每周大抵活动四天时候，每次一个小时。他大部分挑选轻松的泅水和自行车项目，另有一些简朴的力量练习。
一个小时十元的健身用度，每天停止一个小时的活动，一个月也就三百元，比浅显的健身房还要便宜。
他现在，完成一个学科功课后，会在床上完成非常钟的平板支撑，会遵循手机里的活动软件本身抽暇练习很多针对性的活动行动。
幸亏列队的体例，也不庞大，拿着那片椭圆形状的信息卡，到一个植物健身房底下登记，他便能够分开，等轮到他前二非常钟，椭圆形的信息卡就会转为红色，再下楼等候利用，能节俭很多时候
它发展的位置，在植物健身房成型的时候，就被埋没起来，除了它的构建者，其别人对它的存在一无所知。
最开端的时候，结果并不算太较着，他只是感觉精力好多了。但日积月累，他的将军肚，竟然渐渐缩小，直到健身两年后，腹部竟然呈现四块均匀的肌肉。年过五十的鲍海国，看起来不到四十多岁，而他的老婆，和他联袂健身两年，更是完整摆脱了中年妇女痴肥不堪的身形。现在两人走在一起，背后看起来就像一对年青情侣。