只见老者背对墙，双足提跟蹲起，两掌置两肋处，提跟时吸气心中默念了一句：“吸气鹤飞起，呼气深海底，气形合为一，丹田是吾依。”
眼观鼻，鼻观口，口观心，气沉丹田，双掌向前伸，同时呼气一次，然后屈肘，身材向前，同时呼气，眼看双掌，翻转一周后再向相反方向翻转了一周，老者那种方才很衰弱的气味竟然渐渐的有所好转了起来。
乐文见龙超说着就要拔剑把白牙给砍死，便赶紧禁止道：“慢，这白牙并非是装的，想来它应当不但会像狗那样叫，还会像狼那样嚎叫。”
武当的内功首要有极神功、武当九阳功、纯阳无极功。
但是没想到。他刚来到白莲教就被白莲教的青龙堂主发明了，他便与这帮邪教徒厮打了起来，在杀掉阿谁白虎堂主时，却不了被阿谁青龙堂主暗害了。
这时老头仿佛听到了喧华声，竟然从昏倒中醒了过来，缓缓的展开了眼睛。轻咳了两声，有些衰弱的说道：“几位少侠，你们因何故在喧华啊？”
但是她看着篮子的里白牙仿佛是饥饿了，刚吼完一声，接着就又吼了一声，还伸出它的小舌头舔了一下丁珂儿那洁白如葱的手指，丁珂儿才反应过来，赶紧把她的纤手收了返来。
老者抚须一笑，看着乐文一脸猎奇的模样，摆摆手道：“呵呵，不成说……不成说……”