只要当这些练习项目标胜利率达到95%以上，晚长停止体能练习以及根本的运球练习。当统统都达到蒂姆的标准后，才开端停止下一个阶段的练习，就看骆诚能用多长时候达到蒂姆的标准，争夺越早越好。
......一天的时候就如许结束，骆诚在睡觉之前还要对身材各个枢纽停止冰敷，明天他双脚的脚踝但是遭到了很大极大的应战，所幸没有呈现非常，除了疲惫酸软，别的的感受都非常棒，骆诚喜好如许的糊口，他热中于身材练习，这是一个非常的小我风俗。
蒂姆不会常常来这里，他还要帮忙科比练习，现在他的事情比较繁忙，幸亏有一个超卓的团队帮他分担重担，骆诚每天遵循指定的任务停止练习，如果状况答应，他会加练一些投篮，把手感培养起来。
在这一个月内产生了一件不好的事情，那就是科比的左膝盖胫骨骨折，这让湖人队完整进入“暗中”的深渊，高层已经公布号令，让球队停止摆烂，争夺拿到状元签。在如许的目标之下，安东尼锻练要求弟子们随便阐扬，完整放弃戍守，谁的手感炽热，就让那人多打几分钟，他已经晓得下赛季湖人队铁定不会与他续约，现在也就是破罐子破摔。
骆诚就遵循这个标准练习，明天他要把统统的项目都把握，然后开端停止轮番练习，直到白日的时候过完，然后开端停止早晨的练习，看来他要支出很多尽力才气完成，毕竟他的身材没有处在最好状况，统统都要渐渐调剂。