骆诚在统统持球练习中最喜好中远间隔的急停跳投练习，他从科比以及安东尼的比赛录相中发明这个技术的首要性，他感觉这个技术很合适本身，他有身高、速率、弹跳、发作力、臂章这些上风，如果把中远间隔的急停跳投谙练把握，那么其将会是骆诚比赛中最有效的打击手腕之一。蒂姆当体味到骆诚的内心的实在设法后，当即动手安排骆诚停止急停跳投练习，他找来乔丹以及科比的练习视频，让骆诚先体味此中的技术行动，然后开端让骆诚停止练习。
科比当然是不晓得本身差点被球队送人，不过前几天他背后老是有一股寒气覆盖，这让他感遭到很不舒畅，如果让他晓得因何事而产生，估计他会当即杀归去，直接拿着冲锋枪把小巴斯“突突”了！到时大抵味如许说：“老子辛辛苦苦为你们立下汗马功绩，你们竟然卸磨杀驴，明天有一个算一个，老子全送你们下去伴随老巴斯”
刚开端的头一天，骆诚失误很多，特别是健身球这一项，他底子没法站在上面，好不轻易颠末专业的练习才气勉强站立的在上面，成果比及正式练习开端后，骆诚则频繁的从健身球上跌落，底子就抓不到网球，这让骆诚气愤的在健身房吼怒，为此他特地每天加练如何安稳的站立在健身球上，就是为了能快点通过综合性练习。
骆诚的表示没有让蒂姆绝望，骆诚天生的大手让他能等闲在行进间、挪动中停止急停投篮，射中率还是不错的，当然是对比骆诚现在的身材状况。骆诚练习最多的是持球打击，以后才是无球跑动，接球就投，蒂姆奉告骆诚，想在科比身边打球，就要有一手标致的无球挪动，接球就投的投技术水准，其次是定点三分投篮才气，最后才是他本身的持球打击，让骆诚减少控球时候，在有限的时候内传出高质量的传球，帮忙球队运转打击体系。蒂姆比任何人都体味科比，两人几近每天相同，科比内心在想甚么，蒂姆全都晓得。骆诚如果没法适应科比，那么就会沦为替补球员，任凭你天赋惊人，都难有上场时候。
健身房时不时的会传来骆诚愁闷的吼怒声，多次的失利让他落空了很多的自傲心，厥后科比专门陪着他练习，一向在一旁鼓励骆诚，让他对峙下来，这才使得骆诚咬牙对峙下去。固然练习难度很大，但是结果很较着，骆诚颠末20天的联络已经能很好的把握身材重心、均衡，使他能完成很多不成思议的上篮行动，这是他受伤之前向来不敢尝试的。腰腹肌也比之前更加解释，肌肉的伸缩性也非常好，才气实足，能帮忙骆诚完成更多的高空对抗。当然每天练习的骆诚没有能细心的感遭到，因为颠末循循渐进的练习，他已经风俗了这些行动，身材肌肉天然影象，不过其别人都较着感遭到骆诚的窜改、分歧。