第二百九十五章 起.脚步2[第1页/共4页]

“no、no、no...是如许做,先运球,身材要微微站直,行动要做的俄然,右脚猛的往前一跨,在敌手把重心往左挪动的时候,当即停止体前的换手运球,记着球要运的很低,不让敌手有断球的能够。”科比看到骆诚呈现了一些藐小的弊端,顿时上前加以改正,然后让骆诚持续练习。

“这属于一种极致的变向行动,其重点就是快、稳、准,你要记着这些,筹办变向的时候要做出一些假行动,比如你往左变向的时候,右肩要呈现闲逛的行动,脑袋与眼睛要往右边扭和看。”科比等骆诚谙练这个行动好,开端在一旁奉告他一些细节,帮忙他开辟打击。

骆诚听完科比的讲授后把球接了过来,开端本身练习这些行动。科比则退到一旁看骆诚停止练习,只要呈现一点弊端科比就会上前帮忙其改正。等这个行动骆诚把握的差未几的时候,科比走上前开端停止以后的讲授。

科比话音刚落便把球扔给骆诚,让他本身来停止练习,本身则站在一旁停止指导。

在两人把第一个脚步行动练习结束后,科比开端传授第二个脚步行动:“今后这些脚步行动你要每天抽出两个小时来练习,不但单只是练习,你还要从中延长出更多的脚步行动,你记着,非论你做任何脚步行动,球必然要庇护好,投篮要判定,投篮的姿式必然要保持好,不要等闲打乱本身的打击节拍。打击中不但单要重视面前的戍守人,实在第一个戍守人是最好过的,哪怕他是戍守大师我还是能够轻松摆脱。你需求重视的是面前戍守球员的背后环境以及摆布两侧的戍守人,把戍守浏览清楚后你便能够在打击中随心所欲。现在奉告你另一种持球打击的脚步,看着我是如何做的。起首,把身材重心抬高,屈膝哈腰,右脚屈膝跨前,左脚在后,左脚要脚尖触底,而是不是全部脚,右手抓球。我奉告你的这些是前奏,现在说前面的,重视左臂要垂直往前,五指要伸开,现在体前运球交给左手,运球的高度不能超越膝盖,球在达到左手时,左脚要敏捷往左火线跨出,步子要大,重心要低,然后等右脚上来时当即起跳投篮,就像如许。”

科比说完后把这个行动反复做了好几遍,把上个行动也做了几次,让骆诚明白此中的事理。骆诚站在原地,双眼死死的盯着科比所作的每一个行动,脑海中不断的仿照着这些行动,身材也天然的停止无球的练习。

骆诚停下行动回道:“我明白了,我现在需求把这些行动的细节全数把握才会停止窜改,你不要老是如许强*我,我明白你的意义。”

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