本听到蒂姆如许说，哈哈大笑，以后收敛本身烦躁的情感，一步步练习运球。
“ok，表示不错，本要重视点，你身高太高，运球要尽量低，放下身材重心，护住篮球。现在说第二种练习，体前换手运球两次，迈出一步，不消像前次一样绕桩，此次你们站在停滞物的一侧开端，但是运球迈步的时候，身材一侧必须进入停滞物之间的空地中。你再做一次树模，你们看清楚。”蒂姆还让刚才的练习师做运球树模。
刚开端饶了两个停滞物蒂姆就对本喊道：“重视节拍，身材要曲折，运球闪转的一刹时绕过停滞物，重视你的手，不要打到停滞物。”
“你的牛排吃吗？”本俄然问这么一句话，让蒂姆有些愣神。
比及练习师演示完，蒂姆让他们开端练习。
“现在开端练习运球，简朴的*运球、背后运球、单手运球你们应当都很谙练吧！”蒂姆问两人。
“开端吧，这个行动对你的身材调和性，以及下肢的矫捷度有必然要求。你不要焦急，这些都没有甚么难度，你要做的就是稳稳的绕过他们，不要失误。重视你的身材重心，另有脚步的应用，你争夺在运球中加上一些肢体的假行动，如许对你今后有帮忙。”蒂姆仍然跟在本的身后，奉告他一些技术要求。
“现在你们开端跳绳练习，1分钟内尽量完成100次，尽量跳到最高，晋升你们的脚踝力量，小腿肌肉群的继发性练习。这是一项综合性的练习，你们之前手上戴的仪器会记录你们一分钟内跳的次数，我现在帮你们调剂一下，等会就开端练习。”蒂姆说完要求，开端为他们调剂仪表。
“你重新返来开端，重视行动，不要严峻，身材要放开，持续。”蒂姆让本返来，重新开端，本身全程伴随。
蒂姆汗颜，也不好说甚么，毕竟这两位内心正不爽呢，不就是一块牛排吗！归正也没甚么大不了的。
骆诚木讷的看着他，眼神没有任何颠簸：“还能够，没想到我这名陪练，也要遭到如许的报酬。”
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蒂姆难堪的笑笑，没有再说话，冷静的吃着盘中的食品。
骆诚问蒂姆：“以后另有甚么练习？”
“运球不要急，我们先求稳。你不是想成为杜兰特那种球员吗？实在凯文刚开端比你运球还糟糕，每次比赛都会失误。你要沉下心来渐渐进步本身，运球要节制身材的重心，重心节制好，你的运球天然也就进步很多。”蒂姆对在渐渐练习运球的本说道，开导他，让他更轻易把握运球的要点。