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然后对骆诚喊道：“骆，下肢再曲折一点，降落高度。球要保持在两腿之间，假想你前面有戍守人，要把球节制好，不让戍守人有机遇盗球。”
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“直立品体，此次还是*运球，但和前次分歧，你哪只手做的*运球，哪只手就把他勾返来，然后再次*运球交给另一只手，反之也是一样的体例，开端！”
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蒂姆对喊道：“本，你如何搞的，打起精力来，好好练习，要节制失误次数。”
骆诚现在已经开端能适应这类体例，他身材的适应才气非常强。本是手感热发热，想着趁此多练习，能更好的掌控球。
“这里有两组道具，你们一人一组。一组分了三条线，一条线上面有5个黄色的，塑料制成的小碟子。你们要从中间开端，*换手运球绕过第一个小碟子，然后单手运球往一侧，拿起小碟子放到中间，然后挪动到另一侧，拿起小碟子放到中间。这期间运球不能停，球弹起的高度不能变。以后以此搞定这些小碟子。”蒂姆奉告他们要求后，让他们自行挑选用哪一组。
本直接运球走了，骆诚喝了一大口佳得乐也跟着走了。
骆诚扭头看看那位练习师，还真舍得用力量，把橡皮绳拉的这么紧，身子都有些后仰。骆诚无法的摇点头，接住传返来的球，稳稳神，开端渐渐的练习。这让他很不适应，身后要带一小我，手中还要运球，让他非常吃力，还费心。
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“我们另有30多项运球练习需求完成，加把劲，变更你的情感。”蒂姆对本说着话，一边把练习打算书给本看。
比及橡皮绳拿来，蒂姆让练习师把他捆绑在骆诚的腰间，那位练习师在身后用力拉拽。
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“这一次的练习比较简朴，你要跨过这些停滞物。起首做一次双手*运球，在每一个停滞物之间的空地中做。做一次*运球，跨过一次停滞物，然后停顿一下，持球手运一下球，再持续*运球跨过停滞物，明白了吗？”蒂姆说完做了一次演示行动，让本看清楚。
骆诚咬咬牙，抬开端，紧绷着脸，艰巨的挪动着。
“还是超越停滞物，双手*运球衔接背后换手运球，要求都是一样的。你要重视超越时持球手微微停顿，做一次体侧运球。刚才你已经有几次没做，此次重视点。好了，开端！”蒂姆拍拍本的大屁股，让他持续练习。