骆诚的特训项目是：传切球（他的传切球还不敷优良，对比那些顶级控卫还是有很大差异）、摆布手抛投（他的抛投才气与投篮才气一样糟糕，他很罕用到这些，碰到那些长于封盖的外线球员时，他的冲破上篮就变的非常困难。他在与那些控卫比武的时候体味到抛投的首要性，幸亏他的双手运球都非常均衡，这为他练习左手抛投打下了深厚的根本）、急停投篮、中远间隔投篮、罚球、三分球。
在技术方面：他需求进步本身的戍守才气、戍守技能、控球才气（球队需求他成为一名全面的球员，他有这方面的天赋。固然他的运球充足优良，但是他的控球庇护才气方面还是要差一些，碰到那些外线长于抢断的球员将会很费事）、卡位技能、争抢篮板球。
骆诚的身材力量充足优良，在与科比一对一单挑中，他在身材力量对抗方面涓滴不落下风，要晓得科比是一名力量实足，体反庞大的外线球员。能与科比在身材对抗时不落下风，申明骆诚的身材力量充足强大，只是他在体重方面还是有待改良，此次特训结束以后估计会进步很多。
他们两人要在这里特训很长时候，直到禁赛结束。练习师已经为两人制定了伶仃的练习打算，他们有一点是不异的，那就是在高原上面做有氧练习，负重跑之类的体能项目，开辟他们的体能储备。
以后又产生了很多事情，安东尼是一名崇尚打击的锻练，比赛当中底子就没有戍守。这让湖人队老化的阵容非常凸显，球队接二连三的呈现伤病，战绩也是越来越差，要不是靠科比死撑，估计早就垮台了。
本抽暇去买了一辆2012版本的：福特野马gt500，是一辆典范的美国肌肉车，机能还不错。能有一辆本身的车子，是本幼时的胡想，现在终究实现了。他又拿出来30万美金交给本身的家人，让他们改良糊口环境、糊口质量。他本身仍然住在球队的员工宿舍，目前他没有买屋子的志愿。
在篮板球方面，骆诚喜好操纵身材前提去冲抢，他的卡位不好，轻易漏人。他没有庇护篮板球的认识，之前的季前赛已经透暴露来这个题目。对于外线球员来讲，篮板球能够不首要，但必然要学会庇护篮板球，不让敌手去冲抢。科比是一名非常超卓的篮板球手，在骆诚走之前，他特地交代骆诚，要全面生长，不要遗漏任何细节。篮板球的庇护就在科比的要求当中，骆诚将会侧重去练习。