苏伟的则是和高武一样的东西练习，幸亏有队长监督，不然想让他身上的肥肉转化为肌肉前程堪忧。
“来，重生都过来。”周锻练号召着5位新人将手里的表格发下去又说，“这是你们每小我的练习打算，都看一下，这几天你们就按这个表格上的练习。”
“他们啊，都感觉练习太累，都是找这类来由告假。”高武有点无法的感喟到，“不消管他们了，你们先去跑步吧。”
“然后呢？”王雅治看着沉默着的周锻练问道。
五人排着队绕着篮球场跑了起来，轻松地出了点汗后又开端在场边热身，耐不住别致的苏伟却已经跑到东西区，去看一个个没见过的活动东西。剩下几人也进入园地投起篮。半晌，大门再次被退看，出去的恰是手里拿了几张表格的周锻练。
林夕的表格是体力练习，半小时的匀速跑，10分钟的加快跑，3组高抬腿跑，一组30米。以后就是通例的投篮、运球、传球的通例练习。
“我上面根基都写清楚了，你们本身练习吧，对了，高武明天告诉统统人不准告假。”说完周锻练又急仓促的走了出去。
“哦，你们来了，先去跑五圈，然后热下身，半小时后周锻练会来给你们针对练习。”看着站在门口发楞的世人，高武批示到。
说到这里周锻练的脸显得有点哀痛，又取出一根烟，颤抖着点着火，猛地吸了一口烟，缓了半晌持续说道：“我们吃了好久，一向到很晚很晚，为了更早回到家，我们走了一条巷子，那条路，很黑，下过雨后路也变得有点滑，当时我们聊着天，憧憬着将来，谁都没有重视，就在阿谁转角，一个大石头滑了下来，准准的向我落来，就在这时候，队长将我扑倒在地，我安然了，而大石头却狠狠的砸在队长的腿上，我至今还记得队长的嘶吼声，以及被砸的血肉恍惚的他的腿。”