当李承这一次歇息好了以后，就对袁正锻练他们说道：“锻练，我想不急着跑110米跨栏了，我现在有一些新的设法，想先跑几次百米短跑，你们帮我计时如何样？”
这不由得就让李承想到了他曾经看过的博尔特那一场9秒58的100米短跑录相。
这一次李承的加快体例就有了一些纤细的窜改了。
“放心，锻练我肯定我已经规复过来了。”李承就重新拿起两个起跑器，站起家体向练习场上走了畴昔。
统统筹办伏贴，只听发令枪“砰”的一声枪响，李承再一次噌的一下就冲了出去，这一次的起跑体例和跨栏练习一样并没有甚么辨别。
李承之前在加快阶段都会用本身的弹跳力用小腿用力的嘣一下，这就使他在加快阶段的时候，每一次的法度增加的速率都要比别人大一些，时候都要比别人长一点，法度的间隔也就比别人要大一些。
李承返来以后，听到了本身的百米短跑成绩以后，不由得暗自点了点头，坐下来又开端思虑了起来。想了一会儿就想明白了。
到了栏间跑技术上面，李承就开端变了，开端前面三栏速率还很快的时候，还是用的是两步，当感受本身的速率有一点降下来的时候，就让本身的法度变小用三步加快的体例跑了。
袁正锻练他们看着李承，这一次跑下来又获得很好的成绩，内心的石头也就落了下来，晓得李承的成绩根基上是能够肯定的了，也不消在实验10次那么多呢！
“李承，你胜利了，你胜利了！你乃至跑得比刚才还要快，哈哈哈哈！”
李承笑道：“是吗？那真的太好了。”
但是别的一个题目，时候变短了，频次增加了，蹬地加快的次数变多了，那么就能够更快的达到最高速率。
不过，这也让他又产生了一些新的设法。
李承舒缓身材返来，方才小跑到袁正锻练间隔另有几米远的处所，就被锻练冲上来给一把抱住了，抱着他是又蹦又跳，比刚才还冲要动。
李承用的这一次加快体例与前一次的最大分歧，就在于没有最后用小腿用力蹦的那一下。这会让他每一次迈腿增加的速率要小一些，法度间隔也要小一些，但是却让他每一次迈腿的时候变短了，每一次的频次变高了。至于身材直起来以后的跑步体例就没有甚么窜改了。
袁正锻练非常的利落：“当然能够。你110米跨栏的成绩我根基上已经肯定了，百米短跑本来也是你速率练习的一部分，你想跑就跑，我们帮你计时，不过你的体力真的规复了吗？我看你这一次比上一次规复的时候要短很多呢。”