毫不夸大地说，能够把一头牛压死！
是不是有点装过甚了？
别的，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、制止骨质疏松等结果，改良内分泌，进步身材调和性，是健身场合必不成少的一种器具。
夏子君暴露一抹浅笑，冲着中间的两位健身锻练招了招手，待两人过来后，她的视野再次看着楚风，问道：“教员筹办上多少重量呢？”
因为没有听懂楚风的意义，两人都没有动。
“君姐，真的要如许上么？”小平头健身锻练，脸部神采很夸大。
王大磊另有别的这位小平头健身锻练，能够看出楚风要尝试杠铃，正筹办帮手换杠铃片，但是当听到楚风说“上满”时，两人都是一副懵圈神采。
这已经不是人类能够举起来的重量了！
“上满吧！”楚风轻声说道。
他固然晓得楚风“气功大师”的身份，但是，要举这么重的杠铃，那的确就是在开打趣。
“奉求，这是金属，哪有那么轻易折断？”
装逼也不带这么装的吧？
这是要弄哪样？
你是真牛B！
“君姐，上多少？”小平头健身锻练傻乎乎地问了一句。
不过他被夏子君瞪了一眼后，就不敢再说话了。
楚风看了一下这里的东西，固然他不懂的甚么国际着名品牌，不过倒是晓得，能够摆在这里供那些有钱会员利用的，如何说也不会太便宜。
“那就挑选这个吧！”楚风指着2.2米的比赛公用杆说道。
还试一下，这要如何试？
“上满！上到没法再上为止！”夏子君笑着说道。
一向以来，他对于本身的臂力是多少，都是听鹰眼说的，本身也只是有一个恍惚的观点罢了。
尝尝能不能鞭策？
要晓得，杠铃片之间的重量，但是差好些呢，到底该如何上啊，能不能说清楚点啊？
“君姐，这是要做甚么啊，这个重量，就算是举重冠军来了，都要双腿颤抖！”
半晌以后，一个巨大非常、霸道非常的杠铃呈现在了面前。
杠铃片重量、色彩及型号以下：25公斤（红色大型）、20公斤（蓝色大型）、15公斤（黄色大型）、10公斤(绿色大型)、5公斤（红色中型）、2.5公斤（红色中型偏小）、2公斤（蓝色小型）、1.5公斤（黄色小型）、1公斤（绿色小型）和0.5公斤（红色小型），统统杠铃片重量数值在内里都用数字标明。
小平头健身锻练终究忍不住，插了一嘴。
夏子君停顿了一下，然后持续先容道：“普通1.2米的常见的承重在50KG，1.5米的承重100kg，1.8米的150kg，粗的300kg。这根2.2米的比赛公用杆，能够承重600kg以上，以是教员你能够放心利用。”