“乌西，跳起来，跳到最高，跳到最快！快，脱手！不要游移！不要捡球，持续投篮，不要停下，学会信赖本身的手感！”
乌西里斯看着恶心的一幕，心中胃酸翻滚着，有一种泪奔的打动，但是却尽力禁止住了，一勺又一勺将虫子大餐倒入口中，而后忍耐着各种怪味，强行咽了下去。最后才喝了牛奶，顿时感受好多了！
此时，小约翰―汤普森、比尔―拉塞尔、雷格―埃斯里克、队医鲍勃、摄像阐发师弗洛伊德已经等待多时了！
乌西里斯展开昏黄胧的双眼，从两个女孩的手脚胶葛中爬了起来，洗漱、换衣，带着背包便解缆去练习馆去了！
大道上，勤工俭学的门生们已经开着吸尘车、洒水车忙活了起来。也有一些同窗早早的起床了，或是为功课尽力着，或是为测验尽力着，或是为胡想尽力着，或是为将来事情尽力着。
小约翰―汤普森、比尔―拉塞尔、等人这才哈哈大笑着。别离上前给了乌西里斯一个大大的拥抱。
乌西里斯道了一声谢，便抱着背包冲了出去，转个小弯，便进入了换衣室，找到了0号的衣柜，缓慢的改换了球衣，将背包以及其他衣服都丢到了衣柜中，回身返回了第四球场，开端进入练习状况。
对于篮球运动员来讲，把握一门跳投技术，不是你偶尔投出来了便能够，而是你要学会以最快最高的弹跳，以最短的时候脱手，颠末体系的练习，培养脱手感。培养出相对稳定的射中率，终究在正式比赛中萧洒自如的发挥出来，成为一种有效的得分离腕！
上午6点，天还蒙蒙亮，只能看到东方有一片红彤彤的云霞。
乌西里斯对此早有明悟，只不过比来心境有点乱，NBA2000体系关了开，开了又关，仿佛有一些莫名其妙的烦躁不安之心胶葛着；他接到了篮球，便将邪念抛之脑后，开端了第一堂练习课。
妮基―希尔顿重新定了一个闹钟，持续赖床了。
除了比赛和狂欢以外，球员的糊口相对单调一些，就是不断的练习，各个科目标练习，没有一颗坚固的心，很难对峙下去。
校长蒂莫西―希利考虑的很全面，不但节俭了经费，还送了乌西一个福利。
小约翰―汤普森一脸严厉的说道：“乌西，我们为你制定的第一个练习科目，是近间隔跳投射中700个，你有一天的时候来完成它，除了必修课以外。这是你的衣柜药匙，你有3分钟的时候换衣服。好了，现在去吧！”