主锻练雷格―埃斯里克看着本身的弟子们在卖力的演练着战术。心中感慨万千，他俄然听不到第四球场内的动静了，便过来检察一番，成果看到了乌西里斯和博穆铁仿佛都在投篮。顿时火冒三丈，转念又想到了甚么，禁止住了肝火，细心的旁观起来。
这个是“罚球瑜伽”，专门用来练习罚球的！
战术说白了，就是概率论为核心，身材天赋为骨干。【ㄨ】篮球天赋为分支，篮球智商为果实。
实际天下2045年，一个心机学大师缔造出了“眼睛魔咒”练习法。
去掉眼睛图案以后，利用NBA321实际当中的彩带和九宫格，再加上瑜伽，这个就是通用的“瑜伽练习法”。
相对行动难度罢了，第一种比较简朴一点，也是第二种行动的过分阶段。
稚鹰被老鹰推下了绝壁，在存亡之间学会了翱翔。
这较着是一个瑜伽姿式，向来没有人想过，用瑜伽练习体例来牢固投篮姿式，这个很风趣！
这个姿式刚好是乌西明天方才利用的投篮体例。
这两种跳投体例，加在一起，便是“金鸡独立式跳投”。
诺维斯基的跳投，有两种典范的投篮体例，第一种是“勾脚后单腿跳投”，这个和面劈面的完美跳投很类似，后仰幅度比较小；第二种是右脚抬起，左腿起跳，身材后仰，起跳投篮的“单腿后仰式跳投”，后仰幅度较大一些，均衡度很难掌控。
两名校工也停止了闲谈，惊诧的看着，转眼间觉悟到了甚么。也跟着仿照起来。
弗洛伊德打了一个号召，主锻练雷格―埃斯里克走了畴昔，两人一边回放着方才录制的视频，一边小声会商了起来。
博穆断念中惊诧万分，细心察看以后，顿时如有所思。
他的研讨服从是：一名球员以瑜伽姿式，保持投篮前一刻的行动，以眼睛图案为准星，在长时候对视之时，会处于一个高度严峻的状况，以呼吸瑜伽调和以后，会构成一种奇异的投篮姿式的影象。这类奇异的影象，会让球员保持长时候的炽热手感，在同一个炮点的投篮射中率能够达到80%以上。
第二步，就是一对一陪练，用彩带准星来培养投篮手感；第三步是，队内演练；第四步，正式比赛，实战练习。
非常钟畴昔了。
乌西里斯耸峙不倒，不动不摇，仿佛进入了冰冻状况。
在实际社会，当瑜伽被引入投篮练习后，统统的篮球技术都能够拆解出核心的行动，演变成瑜伽姿式，一一练习，培养出投篮直觉，这个是第一步。