12、降落尿糖：糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降落，故对减缓病情大有好处。值得一提的是，香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。比方胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、有身期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉颠末蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不该吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接管。
1、防备心血管疾病。当体内缺钾时，会产生心律不齐、心动过速、血压降落等环境，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持普通心肌收缩的调和感化，能使神经肌肉镇静性保持常态，使心肌收缩与舒张服从调和，从而起到保持血压稳定和防备心血管疾病之服从。
8、减缓眼睛不适。当人体摄取盐分过量，会导致细胞中存留大量的水分，引发眼睛红肿。香蕉中的钾可帮忙人体排挤这些多余的盐分，让钾钠均衡，减缓眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在必然程度上减缓眼睛颓废，制止眼睛过早朽迈。
－－－－来源：新华网
10、治久咳：官方验方更有效香蕉炖冰糖，医治久咳。
固然没有烛光与红酒的浪漫，
5、防治胃及十二指肠溃疡。香蕉中含有一种5－羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的发展滋长，从而修复各种溃疡病损，防备胃溃疡。
7、防备痛风。食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在枢纽中，帮忙人体分泌尿酸。
11、防癌：日本癌症学会在几年前颁发了香蕉具有进步免疫力、防备癌关键果的陈述，一天吃2根香蕉，就能有效地改良体质；别的，香蕉价廉、易食、照顾又便利，是保持安康的营养素，真可说是“奇异的生果”。
4、防治烦闷症。香蕉含有必然量5－羟色胺及分解5－羟色胺的物质，能令人表情变得镇静，有助防治烦闷症。
但却有至心的祝贺！
9、消弭瘙痒。香蕉皮中含有按捺细菌发展滋长的蕉皮素，脚汗、手足癣等引发的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消弭瘙痒。
平时很喜好吃香蕉，好吃去皮省力。看了这篇文，才晓得另有这么多的好处，更喜好吃了呢，呵呵，愿你也喜好，常吃哦。
祝贺祝贺：
2、防治低血钾症。活动后，身材排挤大量汗液，钾也随之排挤，导致四肢乏力；大量吐泻后或耐久利用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降落，此时吃些香蕉是最抱负的补钾食品，可有效地防治低血钾症。