牛肉土豆番茄汤：牛肉有补精血、温经脉的感化，能滋养脾胃、强筋健骨、消肿利水。做此汤的体例是：先将牛肉煨烂后，再插手切成块状土豆与番茄，炖约一刻钟即成。牛肉与土豆、番茄搭配，一荤二素，味道鲜美，常吃不厌。
蜂蜜（美容）
呵呵，这么多的进补汤，有没有看得口水滴答滴答。嗯，朋友转的，都来不及细看，先上传分享啦！健安康康是霸道哦。喜好吧！
蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，常常食用蜂蜜可令人“面如桃花”。夏季皮肤枯燥缺水少油，而蜂蜜中含有各种丰富的生物活性物质，能改良皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体安康美容所必须。以是它不但博得东方人的爱好，在西方也倍受喜爱，据传西方医学鼻祖――古希腊的希波克拉底就耐久食用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜既可伶仃食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。
红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的感化。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研讨证明：维生素C能按捺皮肤中多巴醌的氧化感化，减少玄色素的构成，防备色素沉着。维生素A的首要服从之一是激活和调度表皮细胞的发展，抗角化，以是弥补维生素A有助于改进皮肤的水樊篱特性，如共同维生素E同时利用可延和缓逆转皮肤的朽迈。维生素E则有“芳华素”的美称，具有抗氧化和断根自在基的感化，并促进皮肤构造的血液循环。维生素B族有调度皮脂腺分泌的感化。故俗话说的好“一日吃三枣，毕生不显老”。
快欢愉乐过好每一天!
莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小时，用少量蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。
莲子龙眼汤（补血润肤，美白养颜）：
春花春光春不远，
鲫鱼汤：官方素有“冬鲫夏鲤”之说，夏季是吃鲫鱼的最好时节，因入冬后的鲫鱼体壮肉厚，营养最丰富。鲫鱼加水炖煮，味道鲜美，易消化，能刺激食欲，久病体虚不思饮食的人，特别合适吃鲫鱼汤。做此汤挑选的鲫鱼，以500克以上者品格最好。
红枣（滋补）
特性：夏季，气候枯燥轻易上火，喝点凉瓜排骨汤去去火。如果用高压锅煲，水开后一小时，出的是清汤，用这个别例，汤不要多，你要煲好后是多少水就放多少水，稍多一点便能够了。汤好后放盐。煲出的汤甜美、清冷，汤色金黄。喝汤吃瓜，不但能够清冷下火，并且能够保养肠胃。