9、练习冒险
29、心灵慢跑
～～～～～～
45、换个角度，心中一片天
平常糊口需求良性循环，人生只要一次，歇息是为了走更远的路。每个月定出一天能够完整歇息，放本身一天假。
和乐家庭最高指导原则：平常体贴，遇事诙谐。家庭干系是你这辈子最成心义的投资，试着每天用十五分钟，和妃耦、孩子，乃至宠物，共同分享回想、经历、设法、胡想和创意。
36、再试一下
43、长处轰炸
事情没有变，变的是你的看法。窜改设法，就能窜改情感，带来完整分歧的成果。
本身丰厚
奉献能让你花小钱具有极大欢愉，助人度难关的体例很多，赐与食品、衣物、事情、款项、时候，你能够由简朴的体例开端，比如捐出支出的5%，细心考虑哪些是真正需求你帮忙的人，把有限的钱放在最需求帮忙的人身上，最能产生无穷的服从。
18、磨亮想像力
8、创意糊口家
通往内心深处的是耳朵，用心聆听并恰当回应，对别人是一种很大的鼓励。
23、记很多玩玩
时候就是财产，但是时候的意义在于（应用），而非（节流）。好好应用上天赐与每小我的划一财产。
你此生最大惊骇是甚么？最担忧最惊骇的是甚么？是惊骇应当表达的情意来不及表达？是惊骇心愿不能实现？把明天当作最后一天来活，晓得此生担优会常在，惊骇就已不中惧。
12、活到老学到老
37、运气操之在我
天然中包含糊口哲学，是生命的唆使灯，能帮忙你发明本身的定位与热忱地点。从四时的替代，我们学会从哀痛中复元，因为生命是周而复始，生生不息的。而天然的多样化风采，都我们学会回绝大众压力，教我们学会表达实在的自我。
你为甚么活力？塞车、买票插队、同事争论、办事生态度卑劣……活力之前，思虑哪些才是真正值得活力的环境，比方：虐待儿童、群众蒙受饥饿之苦、战役……相较之下，便能够晓得这些事是多不值得活力。将肝火转向值得活力的事上，并且想想本身可觉得这些环境做甚么。
阐发本身的饮食风俗，找出需求改进的处所，让营养更均衡。每周起码三次活动，持之以恒，起码上一次规复精力的课程（如瑜珈或太极），身心安康，精力充分。
欢愉的人会浅笑或哼唱，乃至吹口哨，有欢愉的设法，你就会飞起来。专注地想欢愉的事，让本身产生向上奔腾的力量。日积月累，欢愉会变成一种风俗。