安康的手指都一样：
有关按摩的多少件事：
按摩小指可减缓：肩痛、腰痛、月经不调、视颓废、肥胖、失眠。
耳鸣：捏双手知名指的三个枢纽。
1.先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感受疼时再对峙10秒钟。
谨慎穴位颓废
既然身材的安康在手上反应，手的安康也就不容忽视了。我们常常敲击键盘、发手机短信，“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”可不是手的名誉称呼。一些针敌手指矫捷度、指枢纽韧性的练习不成不做，上面这些我们能够自在挑选：
按摩知名指可减缓：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；
五指－对应经络－对应器官
3初度按揉后部分如果呈现酸、微痛、胀等感受，这是指力过大的原因，应减轻力度。
食指疼痛：能够大肠有题目。食指上有商阳穴，便秘时压这个手指感受很疼。
中指疼痛：能够心血管呈现不适。中指上有中冲穴，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感到疼痛。
手部有6条经脉循行，与满身各脏腑、构造、器官相同，约莫有99个穴位（区），能够反应满身五脏六腑的安康状况。按摩或按压这些穴位，几近能够减缓满身疾病。
按摩重视
2.右手的食指和拇指别离高低夹住左手的拇指，用力按压，对峙3秒钟。
对多数穴位和反射区来讲，不痛不会有结果，以是需求刺激强一点，痛感重一点。但用力也不成太重，只要有较着的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐步增加力量，到能接管的最大限度为止。
高血压：按左手小指的根部。
4手穴部位比较小，按摩时，有些穴位可用一些东西操纵，如以钢笔、圆珠笔等尾部（必须光滑圆润）按压穴位。
一同分享这夸姣的端五光阴。
按摩的力道
放松：让悬垂手臂，随便闲逛，再用力扭捏，直到手部完整轻松为止。
小指－心、小肠经络－肾脏、循环体系
按摩拇指可减缓：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；
五指摄生速查：
指尖疼痛
知名指－三焦经络－肺和呼吸体系
痛经：捏双手食指的三个枢纽。
随时随地健手健身：
2暴饮、饱餐、沐浴后1小时内及过分颓废时不宜做手部按摩。
祝贺祝贺！
对应不适题目拿捏相干的手指，能够减缓病痛。每次操纵3分钟，每天1或2次。