10、你有至心喜好本身的朋友
与之分享！健安康康快欢愉乐幸运长命！
9、你曾接受太高档教诲
一项最新的有关长命的研讨列出了一系列有科学根据的长命征象。别的研讨者们还给出了一些有助于长命的建议。来看看你是否具有长命身分吧。
8、你不喜好吃富含肉类的快餐
有两项研讨显现，那些自以为糊口更有层次的、更自律的人活得更久，并且他们患老年聪慧症的概率要比没有他们勤奋当真的人低89％。首要研讨者罗伯特威尔逊传授称，如果你长于节制你的重视力，那麽你将能启用你大脑中的更多聪明。设立一些小我或职业上的目标，并设按刻日应战本身，尽力完成它们。也能够尝试做一些新事情来刺激大脑，比如你爱读科幻小说，那麽下次能够尝试读本传记，然后第二天再回想一下浏览内容。
4、你很少喝碳酸饮料
据《美国心机学家杂志》报导，约有17％的美国人是乐天派，他们对糊口有着主动的态度，有明白的目标和很强的社会认同感，他们要比悲观派的人更安康。美国埃默里大学的社会学传授科里凯斯博士提示人们应当尽力保持悲观的态度，主动寻求糊口的意义。在义大利的撒丁岛或日本的冲绳，那边有天下上最长命的人们。他们都很勤奋地事情，但是他们更重视和家人一起度过期候，晋升本身的精力状况，并且喜好帮忙别人。
3、多数时候你更情愿步行
一项最新研讨显现，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，多酚能使血管保持韧性，有助防备心脏病和老年聪慧症。美国辛辛那提大学认知停滞研讨中间主任马克克里科瑞安博士称，凡是对冠状动脉无益的食品对脑血管也很有帮忙。对植物的开端研讨表白，在饮食中增加黑葡萄能帮忙改良大脑服从。另有研讨显现，每天喝一杯蓝莓果汁有助晋升脑细胞服从，增加影象力。
7、你在青少年期间，体重保持在普通范围内
1、你出世时母亲还很年青
2、你很爱喝茶
14、你是个乐天派
美国癌症研讨院的一项陈述显现，每週吃红肉超越18盎司会增加患结肠癌的风险；每天吃3.5盎司加工过的熟食肉类，比如热狗、腌熏腊肉等，患结肠癌的概率会增加42％。
夕照傍晚很美好；
11、你的朋友也很安康
一项对2,603名男女停止的最新研讨表白，每天对峙步行30分钟的人可定义为身材安康的人。不管他们体内脂肪含量有多高，都要比每天步行少于30分钟的人更长命。一样，也有研讨称肥胖妇女可通过每天增加10分钟的活动来改良其心脏安康状况。是以午餐后无妨走路涣散步，每天儘量以各种体例多做一点活动。