如果人是欢愉的，大脑就会分泌多巴胺等“益性激素”。
再则，医学早就发明，人退休后，因人生目标俄然消逝，身材安康和精力安康状况均会急剧降落。
如果人整天烦躁不安、发怒、严峻、贪婪、做好事等，令压力激素程度长时候居高不下，人体的免疫体系将遭到按捺和摧毁，心血管体系也会因为耐久过劳而变得格外脆弱。
心机学发明：一小我在大发雷霆时，身材产生的压力激素，足以让小鼠致死。是以“压力激素”，又称“毒性激素”。
2009年诺贝尔心机学奖得主伊丽莎白等总结出的长命之道是：人要活百岁，公道炊事占25%，别的占25%，而心机均衡的感化占到了50%！只要愉悦的表情，才是人生终究的寻求。记得把这篇文章给最爱的人看！
要重视的是：“目标”必然要实在可行，不然会起副感化。再则，目标不必然要大，学习唱歌、构造旅游等都可以是目标。
当代医学发明：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等，人类65%－90%的疾病与心机的压抑感有关，是以，这类病，被称为心身性疾病。
个案：本年1月6日，上海交大原校长范绪箕传授度过了他的百岁生日，他至今仍每天做尝试、写论文、指导博士研讨生。
个案：石油大王洛克菲在长久的享用财产堆集带来的欢愉后，身材每况愈下，深切检验后，他决定把财产和精力投入到慈悲奇迹中，并想方设法救济糊口中遭受困难的人，这让贰表情格外轻松，同时，他不佳的安康状况也日渐好转了。
不是财产，也不是斑斓；
英国科学家在40～90岁的人群里做了一个7年的追踪调查：成果发明，没有明白糊口目标的，比有明白糊口目标的，病死或他杀的人数，足足高了1倍;患心脑血管疾病的人数，也多了一倍。
就会有主动的心态，尽力去寻觅实现目标的路子，就会勤于用脑。
个案：107岁离世的邵逸夫，乐于助人是他高寿的一个启事。多年来，他一共向本地捐助了34亿港元，他创建的“邵逸夫奖”，基金高达50亿港元。
科学家发明，勤于思虑的人的脑血管常常处于伸展状况，从而保养了脑细胞，使大脑不过早朽迈。
精力病风行病学专家乃至说：养成助报酬乐的风俗，是防备和医治愁闷症的良方。
为何会如此?
“压力激素”会毁伤身材
为何个案的烦闷症会好了?