“流星身法，还分好几层，不过武徒只能修炼第一层。”低声喃喃着，在跑动中，南锋就开端对流星身法的修炼。
“这……南锋感谢和颐大人。”南锋对着和颐欠欠身。
南锋有修炼的热忱，一个下午就没如何歇息，中间和颐让不如何甘心的阿离泡了一壶茶。
和颐一走，阿离鄙夷了南锋一眼也分开了，她就很不待见南锋。
一个馒头吃下去，南锋没感觉如何样，可阿离只筹办了三个馒头，一人就一个，他平时本身就吃三个的。
不能昂首看，南锋只要低头吃。
南锋这一跳，那也是噗通噗通的，他身上穿戴一百五十斤的负重铁衣，蹦跶起来声音天然大。
“和颐大人，参议的话，我会有分寸，有些东西不会利用，别的我现在不可，练一练或答应以收放自如。”南锋说着话，不停止进犯沙袋，开端了蛙跳。
“风俗整天然，如许才有结果。”南锋点点头。
中午的时候，南锋分开了，他得归去吃东西，和颐没有留他，因为阿离筹办的是两小我的饭菜。
“石头不敢。”听了南锋的话，石头赶紧欠身，他感觉跟南锋一起用饭已经很过份了，如果先吃？那就是作死的行动。
“今后弄好了你就吃，不消等我。”南锋一边洗脸一边说道。
“吃吧！你熬炼的强度大，不吃饱了不可，我这差未几了。”和颐开口说道。
南锋愣了一下，这是甚么环境？莫非没事的时候，还得给和颐弹小曲？
南锋双手拿着文籍，一边跑，一边翻看着。
夜晚分开之前，和颐对着南锋招招手，“一向修炼太累，明天带着你阿谁乐器来，累了的时候，能够恰当的缓缓表情。”
走畴昔，和颐伸手提着南锋肩膀，将南锋拉了起来，接着翻了一下南锋的衣袍领子。
南锋的修炼还在持续，近身搏杀、刀法，别的就是跑步中对身法的修炼。
“这有甚么不敢的？我不返来，你还能一向饿着，听我的，我这里没甚么端方，让你如何来，你就如何来。”南锋对着石头说道。
这让阿离的眼睛不竭更调位置，因为南锋太能折腾。
耳朵好使，本来没事的南锋，这下真噎住了，一口汤没下去，全喷到一边去。
“阿离，你不能如许，再如许我活力了，甚么时候都要有个礼数。”和颐瞪了阿离一眼。
“负重铁衣？一向穿戴？”看到了负重铁衣，和颐愣了一下，因为南锋不是练习的时候换的，是一向穿在身上。