李经明点了点头，很多人都是三分钟热度上头想着熬炼健身就去健身房活动，他们底子不晓得闷着头直接熬炼是多么伤害的事情。没有专业的锻练指导监督，肌肉扭伤拉伤是再普通不过的了，像权侑莉她们如许的女idol，只要拉伤肌肉就意味着活动停息，因为这些伤会影响到跳舞的行动，“你做吧，我在一边盯着，不过只要一个小时的时候。”
“奉求你说这句话的时候能不能把手松开？”李经明感受本身的腰上有一块肉已经不属于本身了，jessica一边说着“做得好”一边猛掐他腰上的肉，现在那一块已经疼过劲儿没甚么知觉了。
李经明点了点头，那些健身东西凭权侑莉这小体格是玩不坏的，给她用没甚么，“你如何来这里还带着健身服？”
李经明摸摸jessica的头发，然后把下巴搁在她的头顶上悄悄摩挲，“没需求下车，固然我比来有点慢，但这不会是常态。电视剧已经上正规了，下周就要开播。如果顺利的话很快就能结束拍摄，lad文娱公司比来事多也是因为刚搬进了新大楼的原因，至于其他的就能不消担忧了，有爸爸在不会出事，以是我们有的是时候拍节目，挺过这段时候就好了。”
金泰妍明天的兴趣并不高，固然是林允儿的生日应当欢畅点才对，但看着jessica和李经明秀恩爱她还是会不舒畅。跟李经明已经规复了之前那种随便的靠近干系，和jessica的干系也在不竭地升温，但这并不代表金泰妍就放心了，她还是很喜好李经明，还是会恋慕妒忌恨。酒量还是没甚么太大长进的金泰妍明天是喝得最多的，比李经明都多，而她夙起的启事不是别的，头疼得短长。
“强化熬炼？”李经明很惊奇，女人浅显都不会挑选无氧活动来健身，因为如许很轻易产生肌肉。男人们求之不得的肌肉对大部分女人来讲都是灾害，她们会感觉本身身上呈现腹肌以外的肌肉的话会很丢脸，特别是小腿和大臂上的肌肉，动不动就躺下的jessica便是典范代表。
权侑莉无所谓地点点头，她一向都是如许做的，“我的体质和浅显女孩子有点辨别，只要靠高强度的活动来耗损脂肪存储，如果oppa便利的话客串一下我的健身锻练吧，一小我做很轻易受伤。”
“我这里没有山药，你喝不成山药汁了，不过西红柿的结果也不错，西红柿加牛奶和蜂蜜，用榨汁机打碎后喝下去不比山药汁差，味道还好一些。”李经明也是喝着安康饮品的糊口的，要不然是这类西红柿牛奶，要不然就是豆浆，归正满是对身材好的东西。