陆一奇那凌厉的声音如同鞭子普通，在练习场上空快速甩动，锋利而凶恶的甩鞭精确无误地落在球员身上。
打击组卖力打击组，戍守组卖力戍守组，每一名锻练都有本身的监测任务，绝对不是站在中间看戏。
“撞击的体例需求窜改。”
橄榄球的核心机惟就是关于对抗。包含四分卫在内，每一名球员都必须学会晤对撞击，即便能够通过脚步、速率或者力量来完成闪避与摆脱，但撞击还是是绕不畴昔的核心环节，这也意味着精力毅力非常首要。
特勤调和员迈克-斯托克（Mike-Stock），特勤组助理肖恩-斯洛坎（Shawn-Slocum）。
第一声，屈膝。
陆一奇走进棋盘格子当中，扬声提示着细节，如同鹰隼普通的视野紧紧盯紧身边每一名球员的行动，就连最藐小的细节都不放过，即便没有点名，目标球员也能够感遭到那炽热锋利的视野，不由一惊。
练习场之上，球员们都已经完成了根本热身，正在伊萨克的带领之下，筹办停止第一轮的根本身材练习：
“节拍跟上！”
换而言之，作为主锻练，就必须带领一支百人高低的步队，同心合力地朝着同一方向飞行。这绝对不轻易。
陆一奇也跟着用双手击打着节拍，对准脚步路过的每一名球员大声嘶吼着。
主锻练助理雷吉-沃克。
“跑步的体例需求窜改。”
陆一奇的声音如同洪钟普通在练习场上空久久回荡，中气实足的标语催促着在场每位球员，没有人能够例外。
深呼吸一口气，陆一奇朝着正火线迈开脚步。
“跟上节拍！跟上！把你们肥胖的屁/股都变更起来！你们的才气绝对不止如此！这才仅仅只是一个开端，如果现在就已经跟不上，那么便能够直接从这个练习营滚蛋！职业联盟当中，找不到你的位置！”
第二声，跪地。
第三声，蒲伏。
第六声，跪地。
这不是天赋，倒是后天尽力能够弥补的短板。
在陆一奇看来，根本练习的首要性远远不是力量、速率等等物理层面的生长，更多是精力层面的熬炼――
“身材贴肠！”
因为根本练习能够非常可骇，陆一奇的意义是，堪比天国般的可骇，比对方球员的正面撞击要可骇数十倍数百倍。只要能够从天国式的根本练习顺利毕业，那么意志力的强韧就将成为最强大的兵器。
“腰部打直！”
站在别人视角来看，方方面面都能够感遭到陆一奇遭到汤普森的特别正视，锻练构成员也不免有所衡量；站在陆一奇视角来看，他也不否定这一点，但同时也感遭到无形压力，孤注一掷的重担已经层层叠叠地积累起来。