“哇呀！”小林枫速率刹时晋升了上来，再也不敢慢下来了。
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“啊？天啊！明天就跑了半天步，明天还要持续跑步啊？莫非我今后就每天跑步吗？”
“好了，今后你的首要任务的就是在这里熬炼了，每天跑20圈是必备的，每天还得抱着第三块石头跑5圈，另有俯卧撑，蛙跳等等！
“为师筹算让你从最最根本的处所动手，进步你的力量，速率，敏捷度，耐力，从而一点点的进步你的精神强度，循序渐进，明天先看看你的极限都在那里，然后再决定如何熬炼吧！”
详细的量，等你每天修炼的时候，我会帮你调剂。当然你也要晓得，只要达到本身的极限的时候，才气最大的阐扬本身的潜力，但是不能超越本身的极限，那样对于身材来讲伤害很大，并且你现在刚开端发育，处在长身材的首要阶段，必须节制好，要紧紧的掌控住本身本时段的极限，不能超越，并且现在开端磨炼精神味跟着你的发育，让你的潜力进步的越多。”
“啊？”还在愣神的小林枫屁股一疼，嗖一下就窜出去了。
当穆岛带着小林枫来到了他为小林枫筹办的修炼园地的时候，小林枫当时就惊呆了，“不是吧？如何是这个？莫非修炼就是这个吗？
“今后每天第一个项目就是给我跑20圈，对了，运转你的木系真气，打坐一会吧！”
“这没准，少废话，从速跑吧！你如果不跑，嘿嘿，看我如何清算你！！！！”
随后，小林枫开端了本身分歧于其别人的“修炼”，或者说熬炼更合适。
”
“好了，开端修炼吧！当你感遭到本身的极限的时候，就停下来规复，规复好了再持续。循序渐进，刚开端无负重，等你身材前提更好了，要加一些负重，到时候随我去东西室取一些返来便可。开端吧！如果你想成为人上人，必须严格要求本身，只要不竭的尽力，不竭的进步，才气走向胜利。”
“哦，晓得了！”
“严师出高徒啊，何况我这个别例估计很多人都很难接管啊，看你能不能对峙吧！别怪我啊，我这但是为你好啊！”穆岛轻声低语到啊。
不久，小林枫的颓废感减轻了很多，木系真气的规复结果然是不错啊。
“呵呵，这些都是你将来修炼用到的东西。”
“快点，跑那么慢，没用饭啊？”看到小林枫没跑多少速率就减慢了下来，穆岛一个真气针刺到了小林枫的屁股。
毕竟小林枫已经在体内产生了真气，小小的身材体质缺已经多少比凡人的小孩强了一丝，但是20圈下来，也是精疲力尽，刚跑完就趴在了地上。