这是唐安从其他几个弟子那边偷学来的一种煅炼体例，能够极大的熬炼身材力量，但是要耗损很大的体力，很轻易扭伤筋骨，形成伤残，不是身材修炼的极好的人，底子不能用这类体例练习。唐安本来也不敢冒然练习这类力量，不过一想起那一天的热诚，他便感觉本身再辛苦也要修炼这类快速的体例！
唐安不晓得其别人是如何做的，但是他修炼的过程中确切是早上和傍晚的结果最好。并且因为他才开端修炼内气，丹田的储存量极其有限，一个早上修炼下来，内气便饱和了，没法再接收了。
天已经黑了，玉轮也出来了，淡淡的银辉透过窗户洒在唐安的小床上。
人体内一共有十二条大经脉循环。按照气血流注所漫衍的部位，将满身筋肉分红十二群。每一条经脉打通，都意味着内气的质量和数量将会获得大幅度的晋升。哪一天如果将体本地经脉全数打通，内气能在身材内源源不竭的循环，才是【天人第一重】真正修炼美满，此时才是【天人第二重，洗髓伐经】的开端！
嘣嘣嘣！嘣嘣嘣！
唐安低头摸了摸本身的衣服，微微一笑：“这衣服已经有些小了，也是时候该换一件了……”
我要变强！用尽统统体例！
腿脚踢完后，他还不肯歇息，接着再用身材撞击，满身各个部位，背，膀子，脖子，碰撞坚固的树木！腰部和胸部没法撞击，他便拿起坚固的木棍敲打本身，打得本身遍体鳞伤！
他的身材在风雪中昂但是立，竟然模糊约约闪现出了几分气势来……到了明天，他已经打通了统统的十二条经脉，完成了【天人第一重，练气养身】的修炼。只要再往前一步，便可冲破到【天人第二重，洗髓伐经】！
垂垂的，他的身材越来越强健，本来踏实的肥肉全都消逝了，肌肉开端饱满了起来，一块块的筋肉，紧密健壮，四肢柔韧而有力量。不过从大要上看去，他只是减肥胜利了。但是只要他本身晓得，本身的骨骼肌肉密度远弘远于普通孩童，就连那些天生神力的小孩都不遑多让！他的人固然看起来瘦了很多，但是体重却没有减少，那是因为骨骼肌肉密度比之前整整差了一倍！
唐安的拳头，不断的砸在那棵大树之上，一拳又一拳，凶悍暴烈，仿佛疯牛普通，血肉横飞，骨节咔嚓咔嚓作响，仿佛要被打碎了！狠恶的疼痛，钻心的疼痛，使得他将近昏死畴昔，但是他咬牙死死的挺住！
他修炼了一阵，感到满身怠倦，就不再持续，转而悄悄的坐到河边，又运转起本身的内功心法。顿时，他就感遭到丹田处的内气一丝丝的运转了起来，披发到满身。他的身材渐渐发热，那些肌肉酸痛的症状也逐步消逝了，整小我仿佛泡在温水当中，舒畅的很。过了一会儿，他又感遭到体力规复了，便又再次背着巨石煅炼起来。