弥补了水分，安息了一盏茶，“肖遥，紫鸳姐姐，我们接着吧。”
跑到一半的路，宁夏尔实在是对峙不住了，“夏尔，现在你渐渐走，对，不要跑了，渐渐走着，也不要停下，跟着我走，深呼吸，对～就如许。”
肖遥挑眉轻笑，看着道，“夏尔，你能对峙，就能和我一样！我会帮你！”
宁夏尔又看向肖遥，肖遥点点头。
天亮了，青萝服侍肖遥起床，青裳正在做早餐。
宁夏尔看着肖遥眼里的朴拙，眼睛不住泛红，说不出话来，只能用力点头，奉告肖遥，她晓得了！
肖遥看宁夏尔跑的很快，“夏尔，渐渐跑，不要急，你现在跑的急了前面你就跑不动的。”跑到她中间皱眉说道。
紫鸳也实在渴得紧，谢过肖遥就喝了。
紫鸳也顾不上那么讲究了，也一屁股坐在宁夏尔中间。
从包裹里拿出一小根竹筒子。内里是稀释过得水，翻开盖子，给她喝。
练习完后，恰好小二哥来了。
“紫鸳姐姐，没事的。我能够！”宁夏尔果断的说道。
一起渐渐跑到目标地，宁夏尔已经缓了过来，一屁股坐在地上，也不顾脏不脏了，有点女男人。
都筹办好了，筹办出门，“等等肖遥，我也想去！”宁夏尔从前面追上来。紫鸳焦心的跟上来。
焰一和熠儿十个早就到了，正在找木棍，有了前次的经历，做兵器防身。
肖遥跑到她中间，与她并排跑着，“照着我说的，渐渐跑，深呼吸，渐渐吐气。”宁夏尔看着肖遥，学着她做。
熠儿黛儿宝儿三个小家伙。肖遥毕竟给他们把身材保养的很好，又之前练习了好久。体能比焰一他们要强上很多。
“吃完饭，筹办一下，我们去深林。”肖遥说道。
“你看到地上他们流的汗水了吗，这是代表他们的尽力，她们的对峙！”肖遥指着最小的双生子，碧糖和碧果说道。
肖遥调集她们十个，“明天你们要完成的任务，就是取鸟蛋。哪种蛇蛋都能够，但是你们每人都需求一个。”
宁夏尔一向摇着她手臂。
焰一焰二焰三，青萝青裳比前两次的表示好了很多，没有那么吃力了。
把西红柿拉走后，各自洗漱睡觉。
碧糖碧果固然是最小的，但是她的活动神经非常发财，比三个小家伙要弱了一点，但是却比她们的五个哥哥姐姐要强了很多。
肖遥为了照顾她，让全部都降了速率。
开端大师都渐渐的跑着。
宁夏尔转头看肖遥，气也不喘的跟本身说着话，内心对肖遥的佩服又加了一点！身材照着肖遥说的做，渐渐的跑着。