看她一脸当真，我照实道：“没，我身材一向很好，每天睡两三个小时就够，别的倒没甚么，就是我的目力和听力感受强了很多。”
实在我这几年一向瞎练，偶然候练的舒畅了就多练一会儿，感受不舒畅了就少练一会儿，想了想，我又弥补说：“要说征象，一年前我后脖子上起了个包，厥后又渐渐没了。”
我没在乎，仍旧盘腿闭眼，因为我现在不能用心。
我指导火冲会阴，过尾闾，走脊背，然后用鼻子渐渐十次呼气，十次呼气。
觉得这就完了，nonono，我另有第二阶段。
这宋大夫实在春秋不晓得多大了，她能够说是“身经百战”，不成能像小女人那样吻一下就脸红，我不明状况，就问：“宋姐你没事儿吧？我.....我不是用心的”。
“练完了？”
她俄然点在我胸口窝上，皱眉说：“这里是膻中穴，俗称气海，是人体浑家脉和督脉的交汇之地，一小我练一辈子武也不成能冲的破任督二脉，练气最后只能到气海这里，毫不能在往上走了。”
宋大夫一脸震惊，她指着我脑袋说道：“小子，我实话奉告你，你刚才躺着练的阿谁第一阶段没题目，是很好的养身功，但你如许练第二阶段，每练一次都相称于走在了鬼门关外，一旦出了事儿，轻的毁伤脑神经，变疯变傻，重的就是脑出血或者脑梗！会死的！！”
趁体内热意未断，我当即爬起来改成盘腿打坐，这时要放空心机，甚么邪念都不去想，就想着本身肚脐下有团火焰，这叫内观设法，我闭上眼，全神灌输观想着“那团火”。
我开端导气上太阳穴，鄙人膻中穴，鄙人神阙穴，最后回到本来肚脐眼位置四周，也就是习武之人常说的丹田。
双脚对合，双腿压平，提向会阴，快速搓手把手搓热，把手一左一右放在肚脐眼两侧，同时牙齿对齐，舌顶上鄂。
“最关头的是你还能活蹦乱跳！气冲脑筋了竟然没疯也没傻！这不成能！”
她一巴掌扇我脑袋上，黑着脸道：“你这死小子不晓得天高地厚，你这走气体例绝对有题目！老娘是在救你命懂不懂！”
我当即笑道：“呵呵，宋姐你莫非想学，我交你啊。”
全部过程，我走气走到那里，宋大夫的手就按到了那里，仿佛她能本色般的感遭到我体内状况一样。
她一脸不敢信赖，看着我冲动说：“这是哪个大傻子教你这么练气的！走周天不从丹田往上走！而是从后背往脑筋上走！不想活了啊！”