我一贯勤于练气，在最后开端学习修炼胎息境地的时候，就有既定的就寝体例。
也就是因为如许，以是有种说法是：人的平生中，呼吸次数差未几是牢固的，呼吸的越短促短浅，元气泄的就越快，并且泄出去的元气也就越得不到弥补，如许以来，死的也就越早！
但也不过是修行到了胎息境地的第四重——“收功”阶段。
而所谓“长息”，乃是说就寝的时候，呼吸要用腹部，而不能用肺脏。
言归正传，练气练气，其终究想要达到的境地便是气闭。
我想，等我修行结束的话，我全功中的胎息境地，必然能达到第五重“混气”的进阶！
如此这般，在就寝的姿式调剂好今后，再摒除邪念，调匀呼吸。
因为人在一呼一吸之间，内心的元气就会随以外泄，比及有朝一日，元气泄尽，人便要身亡了。
回归到实际的天下，狗的寿命、人的寿命和龟的寿命是第次而长的，狗比人活的时候短，人比龟活的时候短。
即便是没有受伤，也没有得病，到了大限将至的时候，人仍旧要天然灭亡，即便是再长命，也逃不过寿终正寝的结局。
以是说，在普通的环境下，人之以是会灭亡，那是因为元断气了、元气竭了。
特别是我的体表，遍体潮湿，四肢出汗，特别是那掌心，更是汗出如浆！
这寿命闭幕的启事也很简朴——元气存则人生，元气竭则人亡。
就寝的姿式要头朝南，脚朝北，正身仰卧，满身放松，双臂伸直，置于体侧，距身五寸。
欣喜不但仅限于鼻子和嗅觉。
并且现在人多仰仗东西，致令人身材的本能越来越退化，不管是腾跃、奔驰，还是攀爬、游水，不管是耐寒、抵热，还是忍痛、刻苦，等等统统机能，都比先人差的远。
相反，呼吸越是迟缓悠长，元气耗损的也就越慢，元气保养的也就越好，泄出去的元气也能获得呼应很好的规复，如许的人便能长命。
比方，在“调气”阶段中，就寝的时候，床上是不能放枕头的。
如此好的功效，令我内心的欢乐难以言喻！
也不晓得畴昔了多久，功法修炼得道的好处开端凸显出来了。
等修炼至第九重的闭气阶段，胎息境地就算是大功胜利了。
胎息境地又可细分，统共有九重进阶，其一曰“调气”，其二曰“长息”，其三曰“行气”，其四曰“收功”，其五曰“混气”，其六曰“龟息”，其七曰“断息”，其八曰“纳气”，最后一重乃是“闭气”。