白蒹葭点头。
“别勉强。”马一诺把她搀起来坐在沙发上，在她的腰腿间按揉一段时候，道：“我这练体术可不是三两天就能练成的，亏着你有技击根本，要浅显人，这会儿就把本身练废了。”
“啊。”马一诺道：“人吃五谷杂粮，必定会在身材里堆集各种有害物质。身材本质差一点，扛不住这些有害物质就会抱病。我的练体术能主动把这些有害物质排挤体外，让身材更加安康，百病不生。”
走到客堂里，看到白蒹葭正艰巨的做着之前的行动，大抵是因为疼痛，身上不断地冒着汗。
“有我这个例子在，你不信也得信。”马一诺把抽纸团成一团扔进渣滓桶，道：“我去洗个澡，这味道我本身都受不了。”
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“用饭了。”马一诺把两盘饺子放在饭桌上，问道：“小豆，你喝不喝饺子汤？”
白蒹葭感受好了一些，看着马一诺的脸，戳戳他的皮肤，又靠近了闻闻他身上的味道，啧啧称奇：“皮肤滑嫩多了，身上另有种说不出来的气味，挺好闻的。”
白蒹葭在沙发上歇了一会儿，感受身材轻松了一些，就回房间换了衣服。
“毒素排挤去了，体味当然就清爽多了。”马一诺笑道：“恋慕吧？”
“一会儿再教教我。”白蒹葭道。
很简朴，年前包的饺子，一向在冰箱里冻着，煮熟就是一道甘旨。
白蒹葭微微一笑，放下茶杯，起家道：“还真有点饿了，饺子甚么馅儿的？”
有了肉眼看得见的好处，马一诺练起来格外勤奋。但目前的练体术只是最后级的版本，他毕竟没体系的学过医术，对人体体味未几，靠着看了一些医书研讨出来的练体术，相称于二把刀自学的粗浅版本，今后必定还会对练体术停止改进。但那是今后的事。
反应才气方面的晋升则通过玩搏斗游戏获得了表现。
颠末几个月熬炼，他本来长出的一些白发完整消逝不见，体内毒素不竭排挤的结果下，皮肤也越来越滑嫩，身材本质也在不竭晋升。
“不喝。”张小豆从速走过来，道：“一诺哥哥，给我来两瓣蒜，醋里加点香油。”
花了半个小时，用沐浴露搓洗了两次，马一诺这才一身清爽的走出浴室，整小我的气色比之前都雅多了，满身高低暖洋洋的，格外舒畅。
这会儿张小豆也睡醒了，正跟客堂里看早间消息。中间白蒹葭舒畅的喝着蜂蜜红茶，张小豆闻着挺香，但又不肯开口跟白蒹葭讨茶喝，只能‘聚精会神’地盯着电视，耳边不时传来白蒹葭喝茶时享用的啧啧声，让她非常烦躁。