对于短跑项目而言，最直接的晋升结果就是在速率耐力上。
普通耐力是指运动员有机体在长时候的中小强度活动中抗颓废的才气。
练习满身发作力、生长腿部肌肉力量、生长躯干肌肉力量的以及生长上肢肌肉力量的练习，遭到东西和杠铃及园地限定，孟飞不得不在室内停止外，其他的练习安排几近都在室外停止。
偶然候他都健忘了孟飞这小子下个月才满17岁，却看起来像是三十岁那般成熟明智。
速率耐力是指人体保持较长时候快速活动的才气。
“感受如何样？”
0-10米用时是1.82秒
对短跑运动员来讲，速率耐力就是保持最高速率的才气，是在尽能够长的间隔和时候上保持最高速率的才气。短跑运动员的速率耐力程度，是影响短跑专项活动成绩的首要身分。
噗噗噗的跑步声，与田径练习场边树上的知了声，交互应和着响起。
普通耐力练习能使运动员增大吸氧量、改良运动员的心血管和呼吸体系的服从。它是运动员生长和进步其他本质、接受大负荷练习和大负荷练习后的规复的根本。
40-50米用时是0.84秒
孟飞曾经亏弱的起跑和前半程，颠末冬训及几次的比赛磨炼，以及获得了长足的进步，偶然能在与顶尖妙手的对决中不落下风，乃至是获得抢先。
阐发陈述上，显现着孟飞每十米一个阶段的用时环境。
60-70米用时是0.84秒
孟飞只晓得，衣服一换上就湿透了，拿多少件来都不敷换的，现在他的衣服都挂在房间里晾着呢，干脆就光着膀子来练习了。
王维涛和孟飞走到阴凉的歇息区，看了看手中的练习打算，接着又昂首望了望吊挂在天空中的火球，有些不忍的说道。
也将开启气温更高，更加闷热的日子。
巴黎黄金联赛，前半程孟飞抢先鲍威尔，最后被鲍威尔反超；
这个题目不但是孟飞面对的，也是当前海内短跑运动员乃至是包含日本在内亚洲国度短跑运动员，面对的首要题目。
不管是王维涛阐发陈述中的记录，还是孟飞脑海中的影象，这些最后被黑人选手反超的究竟，实在的反应了速率耐力的差异。
王大胡子拿着小瓶子矿泉水，和孟飞的大瓶装矿泉水碰了碰，然后一口关了大半，开朗的说道。
到了他现在这个程度，除了通例的体能、力量和速率练习外，最急需的就是晋升速率耐力的练习。