这方杜荨和方哲元已经用上了三个沙袋了，总重多少已经不晓得了。两小我还是节制着去挪动本身的沙袋。两小我头上的汗不断的排泄来。头发已经潮湿，但是还在对峙着，两小我都晓得已经达到了极限但是都不想做先放弃的那一个。
然后照猫画虎，连续有学员尝试用杜荨和方哲元对打的体例停止练习。结果竟然出乎料想的好，那种绷直了精力力大脑高速运转的感受，很累但是很爽。并且过后较着感受本身对精力力的节制有必然程度的进步，固然不较着但这类进步是有感受的。
刘烨林琦和陆子琛去尝试负重跑，他们当然没有筹算尽力以赴，如许非常耗吃力量比及下午的小组测试就没有力量跑了。以是要有战略的停止练习。
但是并没有甚么卵用，陆子琛也不是甚么软柿子，两人不分高低，倒是方哲元在方才杜荨的打压下，学的更矫捷了。与陆子琛的对练，较着有发挥的余地了。
“我也不晓得诶，感受很奥妙的模样，实际上不该该啊”阿谁小火伴咬动手指，感受很惊奇。
两人决定用之前的体例再试一下，但是杜荨如何压迫方哲元他都没有跟杜荨一样好命的进级。好几次光临界点，试了几次以火线哲元就息了本身跃跃欲试想要进级的心机。俗话说过犹不及，欲速则不达。方哲元以为本身还是先放一下吧。
“本日练习内容为腿部练习，负重跑圈30圈，60分钟为合格，精力力练习每人要举起1公斤的物品，且团队总重需达要6公斤为合格，12点为午餐时候，下午1点上课，3点停止小组比拼，5点下课，6点公布成绩，现在开端自在练习。”
小沙包稳稳的飘在了空中。杜荨想让它去哪，它就飘到那边待命。方哲元板着一张脸，锋利的看着另一个沙包，沙包毫无不测的笔挺往上升。飘到视野程度位置，眼睛一转，沙包就向杜荨的沙包冲去。
左教员看着变了练习体例的同窗，暗安闲内心说还不是那么笨。看到好的体例及时学习，有好的体例情愿共享而不是藏着掖着。如许的人才会进步的更快。看到这群小鬼还算让本身对劲，左教员又闲逛了几下就出去了。
两小我相持了好一会，相视一笑，两人身边又飘起了一个沙袋，这个沙袋比刚才的阿谁要大多了。四个沙袋在半空中扭转扭打。
这货需求担忧么！底子就不消，本身还是担忧担忧本身的小蛋糕吧。藏牢点不要被某些家伙偷出来吃掉了。