“结果……咳咳！去你的！”林峰笑骂一声，然后持续讲授：“实在西方当代也有近似的传承，专门接收人体精血，从而获得充沛的营养，加快修行速率，这些行动非常可骇，垂垂的便有了吸血鬼的传说。”
林峰无语的摇了点头，本来多端庄的好孩子啊，如何现在就成了滑头了。
至此，林帆修炼的动力就更加足了，可了劲的尽力修行，争夺能够尽快学会三体桩，如许接下来就能修炼锁阳功了。
一天时候很快就畴昔了，林帆已经学会了马步和三体桩，接下来没需求急着学习新东西，先把身材根本给稳固好才行，练武最首要的便是内力，马步和三体桩便是增加内力的不二法门。
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完成练习以后，林帆在武馆食堂吃了晚餐，然后便开车回到堆栈，记录完明天的修炼心得和收成，然后看了一下时候，便停止了几组体能熬炼，然后还停止了几组马步熬炼，最后怀着充沛的收成进入了梦境。
部属们的进步也都非常较着，一万米变速跑，兵士组的成绩有小幅度进步，并且大多都显得安闲了很多，就连仆人组也根基上全都完成了任务，只剩下少数几小我还没能完成。
林峰一巴掌拍了下去，没好气的说道：“去！你小子说甚么呢！是闭阴丹，不是避孕丹，哎，你小子啊，还觉得你是个诚恳人呢，没想到这么快就透露本质了！”
“女子的闭阴功，修行要更加艰巨一些，不但需求对身材有更高的掌控才气，还要通过药物停止共同，各大门派都有本身的秘方，不过此中技术含量差未几，大多都叫做闭阴丹。”
说到这里，林峰不由嘲笑两声：“嘿嘿，禁女色，那是因为他们没有锁阳功这等传承，是以天然需求阔别，至于说茹素，每天吃黄精、人参，功力蹭蹭蹭的往上涨，这个能算是茹素吗？说是苦修士，实在人家过得可津润了！”
不过就连瑞拉都完成了八千多米，并且终究还犹不足力，如果不是有一个小时的时候限定的话，完成一万米的变速跑倒也并非不成能。
歇息结束以后，林峰便让林帆持续熬炼了四组，然后便开端用饭歇息了，剩下的练习下午再持续。
三个小时的根本学习完成以后，终究到了林帆等候的歇息时候，这一次林帆没有禁止本身，直接把艾琳和瑞拉一起拉进澡盆，舒舒畅服的来了一个鸳鸯浴，然后便抱着两女一起走进里屋。