“我需求对你的体能有个综合性的体味，以是起首得对你的体能极限有所体味。然后我们这一周里试着将你的根限推高，同时保持你的矫捷性和反应才气，另有发作力。你能够信赖我，这个我是专业的，我会对得起你的一万欧的。”
这个说法让詹姆斯非常不测，然后有些恍然大悟的感受。
“你惹的费事你来处理，我只需求尽快到阿谁处所，然后把练习停止完，然后回沪江陪我的米琪宝贝，OK?”
阿谁民宿装修的比较初级，设施齐备。更首要的是有平坦的竹林小道，也有台阶小道构成的山路，两人都很对劲。
“这恰是我的目标，我非常有信心实现。”
于月的落井下时让余晖格外不爽，正要回怼，腰上传来一阵大力的回扯，拉得余晖一晃，接着传来詹姆斯的一声吼怒：
“没题目，一点题目都没有，你固然练习，最好练得让他说话的力量都没有。”
“那为甚么我们不直接住到旅店?”
最关健的是就这么在街边跑，余晖感觉真和耍猴没甚么辨别，跑到那边都一群围观，连差人都给招来了。
“詹姆斯，我想有个事你得清楚，我并不是需求练一身你那样的肌肉棒子…”
这还不是最首要的，关健是这位詹姆斯达到今后，就找了个健身房，各种设备轮番来了个遍，把余晖练习的到最后倒在那边，一个小手指都抬不起来。
“很较着这里并不是个练习的好处所……”
“那旅店好多年了，房间特陈旧，你们爱去不去…”
“詹姆斯，我们要进步的是高强度冲刺比，不管华超、德甲，我刚开端都不会具有全场时候。我起首要做的就是包管在有限的上场时候做的充足好，你感觉那?”
“明天表示不错，高强度冲刺3500米，中度跑4200米，慢跑2200米。如果我体味的不错的话，这个成绩充足你踢一场不错的华超比赛。我的打算是让你能够高强度冲刺占比超越一半，同时能够达到10-11千米跑动间隔。这个数据在华国算极好了，可在德甲你进不了前10，你以为有需求持续吗?”
“喂，你们是筹办找个处所练习?有甚么要求?”
定了地点后，詹姆斯也没放松，即便在第二天早上于月开车接他们之前，还逼着余晖在住处的跑步机上跑个精疲力尽。
詹姆斯拍了把余晖：
这才重视到中间另有个全程幸灾乐祸的于月在围观。詹姆斯仿佛对于月非常信赖，提出了一堆要求，包含氛围好、温馨，最好有健身房和山路。