第二十四章 投篮练习(下)[第1页/共3页]

兰博瞥了顾月明一眼道:“一听这话就是哄人的嘛,甚么上天的奖惩都来了,这你也信赖?”

“柯南?是谁啊?”南宫云飞道,“仿佛是小门生的名字?”

南宫云飞道:“你们真是大惊小怪,这有甚么猎奇特的,这是普通的,如果你们坐着再将脚后跟踮起来看看,你的脚还会抖呢?”

南宫云飞等人接踵答复道:“是。”

蓝天宇说着他做着树模,又道,“像如许,双脚并拢,或者说分开几公分到十公分,为甚么会如许呢,因为分太开,双脚曲折后,你投篮时,腿上的力就不好传达到上身和你的手上。看好了啊。”

“来,该你们了。”蓝天宇叫道,“一个一个来,没有投篮的人,看好别人的投篮,见贤思齐,对则加勉,错则改之。”

南宫云飞等三人就如许轮着投球。蓝天宇对摄像录影的人道:“月明,雷涛,好好录,将他们的姿式都录下来,不要错详确节,然后,有空放给他们看,对错都让他们看看本身的投篮姿式。”

他又做树模,说道,“能够不先将球举过甚顶,先操纵曲折的腿弹直起跳,同时,将手上的球举过甚顶,这时力传达到手肘,操纵托着球的这只手的腕力,传力到手指,将球拨球普通地投出去。”他说着,便将球投了出去,球射中进篮。

兰博也放松的笑道:“你们两个闲人,少幸灾乐祸的了,谨慎我扁你们。”

兰博抢断他的话道:“然后你跟月明一样,又说这是报应,对吧?这类大话只会用来骗浩然那种痴人。”

这时,兰博也跟着鬼叫起来,道:“哎呀,妈哎,我也是。”

南宫云飞等人来到食堂用饭时,他们打好饭菜后,端到餐桌上用饭时。杜浩然当即大呼起来:“啊?!这是如何回事啊?我的手,我的如何乱抖了起来。”

南宫云飞道:“放心,这是普通的,因为我们平时很少像明天如许按蓝教员所教的不安闲的体例投篮啊,以是才会如许,但是如果今后风俗这类投篮了,这些部位的肌肉获得煅炼,就不会呈现这类环境,或者说不会这么较着了。这也叫作肌肉影象。”

蓝天宇真是一名细心卖力的教员,每一个细节,都手把手地细心教诲他们,他们投了几次后。蓝天宇道:“每小我投球后,就跑畴昔捡球,然后第二人站到罚球线上,捡球的人把球传给他。就如许,行动快。持续投球,我没叫停,不准停。”

杜浩然一听,火了,道:“兰博,你说我甚么来着,你这家伙―――”

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