随后，沈良又详细向丘明阳讲授了修炼内功和一些应当重视的处所，丘明阳听的如痴如醉，一个下午悄悄畴昔，还好丘明阳学过两年中医，并且一向都在专研，不然就算能听懂沈良所讲的穴道，经脉，也不必然就能这么快了解！
”包拯解释道。
“好了，我也该归去了，你也好好修炼一下我给你的内功心法，如果有甚么不懂的随时都能够来找我！”沈良接着说道。
不过这都不首要了，首要的是本身要找个东西尝尝内力加持在拳脚上的能力。他随即就把后院的石头搬了过来，把内力通过经脉堆积在拳头上，一记十字拳打出，石头当场碎裂，内力的能力还是让他感到震惊，不消内力他固然有信心打碎石头，但不会像这般轻松！
他现在固然打通了两条端庄，但没有共同内力的身法，碰到同级妙手，估计仍然不是敌手。以是，他决定再找沈良学习他的剑法和轻身工夫，就是不知沈良是否会教他，沈良固然给了他一本内功秘笈，但据他估计很能够是通衢货品，因为这本青平诀只要四层，据他估计就算练到第四层，也最多只能打通五条端庄就是极限了，不过他还是筹算试一试，有总比没有的好！
“那今后就多多费事沈大哥了，沈大哥慢走，我送送你！”丘明阳谦逊有礼的回道。
“无妨的，不过一本浅显的内功心法罢了!”沈良摆了摆手，随便道。
所谓内功，实在也叫内力或者是内气，实在就是把人体多余的精气通过修炼转化堆积在丹田，精气来源于人体平时食用的各种食品和各种大补之物，以是平时你修炼内功必然要多买些肉食和补品之类的东西，如果没有这些东西，那就只能量力而成，不成贪多！以是一但修炼内气有成，抗饥饿和人体颓废的感化是极强的，因为内气本来就是人体精气转化而来。而身怀内功者，把内力通过人体经脉，施加在拳脚之上，这时一拳一脚，都有莫大能力，而修炼内功的第一步就是感到人体残剩精气，并把这些精气转化成内气存于丹田中，比及修炼的内气越来越多时，就能用来打通本身的十二端庄和奇经八脉，人体起首要打通的就是手太阴肺经，接着是手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经。只要打通足少阴肾经，也就是第八条端庄才气内力外放，能够把内力附在刀剑之上，并能隔空发挥，此时的内功已经极其深厚，能力大增。等完整把十二端庄打通就能在体内构成一个循环，此时的内服从够说的上在当世已经少有了，在江湖上已经是绝顶人物了！紧接着就是奇经八脉了，每打通一条奇脉，气力就会获得庞大的晋升，江湖上打通奇脉的人我并没有传闻过。我这里有一本修炼内功的秘笈，你先拿去试着练，如果碰到有甚么不懂的处所你再来问我，切不成操之过急，不然走火入魔就费事了，这本内功叫青平决，修炼来的内力中正平和，几近不会出岔子，是打根本的合适功法，但也制止不测产生，修炼过程当中，有甚么不对劲的处所，要立即停止，然厥后找我！”沈良向丘明阳详细的讲授道，讲到最后从怀中取出一本册本递给了丘明阳。