冒险家们的动力在于，他们会想道：有朝一日，我必定会顺利返来的。你毫不能放弃，因为磨难终会结束。总有一天，你的支出会获得回报。这才是你应当存眷的东西，你应当等候“统统都会畴昔”。当糊口艰巨、痛苦不堪的时候，大多数人都会产生悲观的动机。但只要全面核阅你的平生，想一想事情很快就会畴昔，你就能阐扬自控力，调剂糊口风俗，拿出优良表示。
20年后，让你绝望的只会是你没做过的事
这一点成了我动力的源泉。在空降兵黉舍的天国周里，我熬下去的动力就是奉告本身：这很快就会畴昔。跟着时候一分一秒地畴昔，我离巴望已久的那句话越来越近了。那句话就是：天国周结束！
・如果他们能成为天下冠军，那我为甚么做不到？
・如果这些发卖员、状师、经理、阐发师、政治家、艺术家的表示能获得大幅改良，那我为甚么做不到？
如果你拿本身的处境和天下上绝大多数人比拟，你就会碰上我作为挪威的心智练习师面对的应战。挪威或许是天下上最合适居住的国度。我们糊口敷裕，起码别人是这么说的。这句话埋没着一个心照不宣的警告你们就别抱怨了，毕竟地球上另有很多人连温饱题目都处理不了。
我会设想本身将近死了，统统都要结束了。童年期间、招募周、考核周都要结束了，我的职业生涯也要结束了。然后，我就如许分开了人间。当然，我也有能够活到白发苍苍的那一天。临终前，我会对本身说些甚么呢？
通过这类体例，我会让你感觉不舒畅，进而认识到惰性的坏处。现在，我们就说到了这本书里最首要的原则。这个原则贯穿于书里的每一章、每一节。它就是：如果我想窜改你的风俗，我就得变更你的情感。
所谓的“中年危急”就是一个很好的例子。研讨“幸运”的尝试职员表示，中年期间是人们平生中最不幸运的阶段。对此凡是的解释是，年过不惑的中年人第一次认识到，本身肩上的任务有多么严峻。
熟谙你本身。
按照所谓的“计谋思惟”，你需求和核阅的工具保持必然的间隔。但在平常糊口中，我们很少能保持这个间隔，也很少有属于本身的时候。平常糊口是由一系列琐事构成的。你得筹办早餐，送孩子上幼儿园，付账单，开家长会，修剪草坪。职业生涯也是一样。你得答复电子邮件，打电话，措置堆积如山的文件，列席一个又一个集会。如果你是一名运动员，你就得完成当天的练习任务，换装，用饭，练习，歇息，跟培训主管说话，写练习日记。当一天结束的时候，你已经怠倦不堪。早晨上床睡觉的时候，你内心很清楚，明天也会和明天差未几，不会有甚么严峻窜改。