巨大的心机学家阿尔弗雷德・安德尔常常对那些精力烦闷症患者说：“如果你遵循我开的处方去做的话，你的病会在两周以内治好。”
他躺在床上，每年均匀要写1400封信，别人捐赠给这个构造的收音机和册本，为成千上万的病人带来了欢愉。
“我如许走了一个小时以后，发明本身站在大众汽车站前。我记得之前我常常和丈夫随便搭上一辆大众汽车，没有目标地玩耍。因而，我走上靠站的第一辆大众汽车。当汽车过了赫德逊河，又行驶了一段路以后，我听到司机说：‘到起点站了，夫人。’我下了车。那是一个很安宁、安静的小处所，我走到室第区的一条街上，路过一座教堂，闻声内里传来美好的曲调。我走进教堂，发明教堂内里空空的，只要阿谁弹风琴的人。我悄悄地坐在一张椅子上，教堂里装潢得非常标致。婉转的乐曲声，再加上我从早上到当时一向没有吃东西，使我感觉有点头昏。我感觉身材衰弱而沉重，不久便昏睡畴昔。
那么，如何才气做到这一点呢？我曾向耶鲁大学的威廉・李昂・费尔浦传授就教他是如何做到的。他是如许说的：“每当我去一家剃头店、旅店或者商店的时候，我总会说一些令每小我都欢畅的话。偶然候我会歌颂一个在店里向我打号召的蜜斯，说她的头发很美，或者说她的眼睛很标致。我会问一名剃头师，我会问他是如何干上剃头这一行的？他干这一行有多久了？他整天如许站着会不会很累？已经为多少人剃过甚？我会帮他算出来。我发明，当你对别人感兴趣的时候，就会使他们非常欢畅。
为甚么做一件功德，能给人带来这么大的影响呢？因为当我们试着使别人欢畅的时候，就不再见只想到本身。如果只想到我们本身，就会产生忧愁和惊骇，能够患上愁闷症。
“别的一种做法，则能够更直接地动动他们的糊口体例。我奉告他们：‘你能够在两周以内治好病，如果你照我的话去做的话：就是每天想想如何让别人欢畅。’你晓得这对他们来讲意味着甚么吗？他们满脑筋只是想‘我如何才气让他报酬我担忧’，他们的答复都非常成心机。有的人说：‘这对我太轻易了。我这一辈子都在做这类让别人欢畅的事。’实在他们向来没有做过。因而我会要求他们细心考虑一下，但他们普通都不肯去想。这时，我就会奉告他们说：‘当你睡不着的时候，无妨思虑如何才气够让别人欢畅。这会大大地改良你的安康。’当我第二天再见到他们的时候，就问他们说：‘你有没有想过我的建议？’他们有人会答复：‘我明天早晨一上床就睡着了。’当然，在跟他们谈这些事的时候，必然要很和睦，很诚心，涓滴不能闪现出优胜的神情。