固然生果营养好，富含各种维生素和矿物质，另有炊事纤维和各种无益于安康的多酚、类黄酮等抗氧化物质。
超喜好菠萝。
我感遭到了蜜斯姐的爱，但是我要修文啊，你们等等我，我会尽力的。等我改完在给你们换掉这个，忍不住想吧唧你们。
吃多了生果还是会变月半。
当然，如果你特别爱吃生果，也能够多吃一些，不过记得减少主食的量：少吃半碗饭。
如果是切块生果的话，一天不要超越1饭盒的量。
①生果不能空肚吃/饭前吃？
②生果不能饭后吃？
总之，只要合适你的糊口风俗，身材和肠胃也没有不舒畅，饭前吃、饭后吃、乃至拌饭吃也能够。
又有人说，饭后吃生果，生果会被之前吃的食品堵在胃里，轻易腹胀或便秘。
凉拌菠萝食谱：菠萝洗洁净切切切
统统东西异化在大碗里充分拌匀！
这美满是无稽之谈，别吃个生果整得跟投毒似的。
以下的先容摘自下厨房，我小我还是挺喜好下厨房的，绝大部分时候我都只是看看别人做的好吃的。哈哈
烤菠萝、凉拌菠萝。