年青结实的高先生是一名网站记者，常常外出采访，他有个小弊端，就是夏天里轻易犯困。有一次他约好了人，赶赴约会地点时，他在公车上犯困睡着了，成果睡过了站，背包也被划开一个口儿，内里的手机、钱包都不见了。官方有鄙谚说“夏季炎炎最好眠”，是因为气候热，事情时耗损的能量多，因此轻易犯困，特别是像高先生如许常常出去采访，还要加班赶稿子的职业更是如此。
饭后一根香蕉，既降血压又防中风
针对夏天轻易犯困的人，我向大师保举一个很好的老偏方：吃橘子。
如果嫌这个别例费事，也能够采取浓盐水漱口的体例，先用热水泡一杯浓盐水，然后等水温降完工温水时，就开端漱口腔、咽喉大抵20秒，然后吐掉，每隔10分钟反复漱口一次，持续10次便可。
吃橘子为甚么对夏季倦怠有效呢？因为它含有丰富的钾，能为人体补钾，并且橘子是酸的，既能提神，又能够开胃。胃口好了，吃的东西多了，钾就补得更充沛了。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑桔黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗缺氧、抗颓废的结果，以是用橘子皮泡水饮，能起到更好的结果。不过，现在的生果在莳植时，不成制止会打农药防虫害，以是用橘子皮泡水前，必然要重视冲刷洁净。
老胡听了我的解释后非常欢畅，归去遵循我的体例买了一大堆甘草，常常泡水服用。半年后他奉告我，整整半年都没有感遭到之前那种疲惫，肝服从检测也都普通呢！
香蕉对老年人来讲是个好东西，普通人只晓得它能通便，却很少有人晓得它另有帮助降血压的服从。因为香蕉富含钾元素，一根香蕉约含400毫克钾。当代研讨发明人体内的钾每增加一个浓度，就能抵消三个浓度盐的升血压感化，详细启事有两个，一是钾促进了盐的分泌，另一个启事是钾本身也有部分扩大血管的感化，以是饭后一根香蕉，便能事半功倍。
甘草泡水，护肝养肝
夏天轻易颓废与体内钾偏低有关，天热人就轻易多汗，汗水中除了有钠元素，另有钾元素。气候热，人的食欲也会降落，如许一来从食品中摄取的钾也就少了。别的，体内能量代谢时需求钾的参与，以是事情强度大，钾的耗损量也就大，几个身分加起来，夏天人体钾含量就轻易不敷。
肝病专科大夫建议他利用滋扰素和拉米夫定的体例，但是代价太高接管不了，加上服药时候长，还担忧有副感化，老胡对采纳这类体例心存踌躇。大夫还说要重视歇息，把酒戒掉，才气制止复发。对于大夫的警告，老胡又感觉人在江湖，身不由己，何况他又是家里的经济支柱，为了糊口也不得不如此。厥后，他传闻我有很多护肝偏方，就专门来找我，但愿我能供应点帮忙。