如许的人血行不畅，以是肤色暗淡，轻易呈现色素沉着。以是，必然要多吃些活血祛淤的食品，比如山查、油菜、黄豆、香菇等。
2.气虚质
如许的人气机郁滞，反应到脾气上就是神情烦闷、忧愁脆弱。如许的人能够适当地喝点酒，以活动血脉，奋发精力，当然不能贪酒。平常多吃柑桔、荞麦、洋葱等能提气的食品。
第26章[第2页/共2页]
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如许的人血行不畅，以是肤色暗淡，轻易呈现色素沉着。以是，必然要多吃些活血祛淤的食品，比如山查、油菜、黄豆、香菇等。
2.气虚质
如许的人气机郁滞，反应到脾气上就是神情烦闷、忧愁脆弱。如许的人能够适当地喝点酒，以活动血脉，奋发精力，当然不能贪酒。平常多吃柑桔、荞麦、洋葱等能提气的食品。