这些事情看起来都非常平常，但是只要日复一日、年复一年地对峙下来，即便之前身材有甚么病症，也会渐渐保养过来。如皋很多百岁白叟就是靠着如许简朴的糊口体例养好了很多疾病，并且一向欢愉安康地生活着。以是说，摄生就是一种自在轻松欢愉的糊口体例，只要能够像如皋的白叟那样平淡饮食，迟早喝粥，日出而作日落而息，恰当文娱，安康长命就会自但是来。
第6章[第2页/共2页]
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这些事情看起来都非常平常，但是只要日复一日、年复一年地对峙下来，即便之前身材有甚么病症，也会渐渐保养过来。如皋很多百岁白叟就是靠着如许简朴的糊口体例养好了很多疾病，并且一向欢愉安康地生活着。以是说，摄生就是一种自在轻松欢愉的糊口体例，只要能够像如皋的白叟那样平淡饮食，迟早喝粥，日出而作日落而息，恰当文娱，安康长命就会自但是来。