第9章[第2页/共2页]

躲避邪气的办法很多，如顺四时而适寒暑，制止六淫邪气的侵袭。六淫邪气各有主时，东风、夏热暑、长夏湿、秋燥、冬寒，应做到因时摄生以避邪养正。别的，外避邪气还要戒除一些不良的糊口风俗，比如熬夜、洗头时做按摩、有病就吃药、赤脚走路，等等。

第1节 正气PK邪气，此消彼长决定安康状况