第二样：抖绳练习。
高锻练喜好用一种两指宽的竹条来打人，揍在肉上声音特别清脆，并且一打就会留下一道深深的青紫血印……好吧，这是个变态啊！
王晋心悦诚服道：“感谢教员！”
王晋恍然道：“妙哉！他指定会感觉万分懊丧，乃至开端思疑人生，导致对本身丧失期心！”
王晋哈哈道：“锻练，您真是老奸……老谋深算啊！短是非长！”
王晋毕竟野性难驯，好几次他被揍急了，都用喷火的眼神盯住老高，老高则满不在乎地跟他对视，俩人瞅着瞅着王晋便开端龇牙咧嘴，暴露笑容……这男人无情的棍棒和冰冷的调侃下，是浓浓的体贴和珍惜，某同窗并非草木，当然心知肚明。
第一：拳法要高深。
第四样：大重量腿举。
能够看得出来，高锻练并没有把打磨技击技术安排在第一名，他想要的目标是把王晋的特性尽量放大，放大他的力量、放大他的发作力，今后走力量型杀手的线路。
仿佛被翻开了一扇窗户，王晋满眼都是光亮！
说实话，跟着池师兄练习王晋从没想过要悄悄溜走，可自从跟着老高以后，他多次爬到墙上发楞，厉鬼一样猖獗嚎叫！跳下去吧，跳下去就是广漠天空，跳下去就有自在天下……等嗓子吼哑了，情感宣泄了，他却又咬牙回到了练习营。
熬炼核心、大腿、肩臂力量，以及发作力和速率。
别的，就打法的风雅面，高锻练也给他指出了光亮的门路！
跟着期间进步，海内复苏的一些搏击人早已把目光投向内里，向邻居学习、向西欧学习，谁叫我们老是干不过人家呢？掉队就要挨打，死守只能困毙！高飞锻练的某些理念和他利用的一些手腕是“拿来的”，“越级”的，颠覆传统的，“弃我之糟粕、采别人所长”，他底子不是在培养一个初级学员，而是在给一名天下冠军奠定根底……
抡大锤能够有效熬炼背部力量，同时对调和性和发作力也有特别的结果。
高锻练笑得极其奸刁：“傻小子，接腿摔确切不算失势，但如果一个家伙他比你牛逼，打擂时却俄然被你摔在地下躺着两眼发直，你说他的心机睬产生甚么窜改？”
第三样：大重量负重跳台阶。
第一样：大锤砸轮胎。
胆敢偷懒？揍！
高锻练道：“哼，少拍马屁，光说无用，咱俩来练练！”
行动不标准？揍！
哇塞猎奇异！
金鹰拳馆为一省之冠，属于群英聚集之地，上头为啥把停业程度了得的高飞安排在培养新人的岗亭上？启事就是他具有一双慧眼，晓得因材施教。