先运转小周天,打通任督二脉后,再运转大周天,打通别的十二条经络及满身穴位。

懂过后,就要开端每天练习桩功(健体)及修炼太极内功法(强身)。

这时,老管家仓猝前来叨教家主:内里来了一名云游羽士,将一枚雕刻着五谷的玉佩和一张纸交给他后就飘但是去。洛爷爷接过来,一动手就晓得这是一块极品和田玉,展开纸粗粗浏览了一遍,顿时大喜。

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