“这！这！这书里的行动，真的是广场舞的行动！这不是搞笑的么？我是职业锻练，我面对的还是天下上最顶级的乒乓球运动员，莫非真的让他们像那些吃了饭的大妈们，遵循这些行动去跳这些广场舞？”
热身是每天都要做的事情，并且每天热身的时候也不不异，关头是看结果。天热的夏天，热身时候会短一些，天冷的夏季，热身时候会长一些。以是不管是对锻练还是对运动员来讲，收缩几分钟的热身时候，并没有太大的实际意义。
李戴估摸着，即便是王安山本身说，也一定会有运动员图鉴论述的这么详细。
“好难堪啊！”
“这个结果仿佛比较有效。”李戴的表情终究好了一些。
李戴没有理睬，他筹算把崔鹏飞、左向贤等其他几位运动员，也都插手到运动员图鉴当中。
下一秒，李戴身上顿时起了一身的鸡皮疙瘩。
李戴遵循体系的指导，将王安山插手到了运动员图鉴当中。
“我已经将王安山插手到图鉴当中了，那也就是说，我还剩下两次免费机遇了。”李戴有些无法的摇了点头，体系嘉奖是他没法掌控的，体系给甚么，他能被动的接管，现在的他只但愿剩下的阿谁技术，会比较的给力一些。
真是但愿越大，绝望就越大。
但是下一刻，李戴的神采又变得丢脸起来。
单从技术书的名字上，李戴就晓得了这个新技术的感化。
但是体系的话却禁止了李戴：
比拟之下，减少受伤的概率这一点，要比收缩热身时候更加首要。
就比如大部分的本国人不信赖中医，他们乃至将中医的针灸当作是巫术，但是本国运动员为了减轻肌肉的承担，尽能够的制止受伤，对于针灸也是宁肯托其有不成信其无，很多人都很情愿去试一试。
“其次，图鉴中所显现的运动员环境，是该运动员插手图鉴时候的状况。比如一个运动员在顶峰时候被插手到运动员图鉴当中，那么他在运动员图鉴中的所显现出来的状况属性，就是他顶峰时候的状况属性；如果运动员是在他伤病时候被插手到运动员图鉴当中，那么运动员图鉴中所显现的就是他伤病时候的状况属性。”
热身广场舞会起到比较快的热身结果，而对于李戴来讲，这只是一个聊胜于无的好处罢了。
运动员最大的仇敌就是伤病，伤病能够让一个运动员提早结束活动生涯，而尽能够的减少伤病，对于运动员来讲也是在耽误本身的职业寿命。