一个月瘦了十公斤，这个成果让林翱翔非常的对劲，即便是他每天泡在体能练习室的设备上，顶多也就是这个成果，更何况做减肥操，要比挥动那些沉重的健身设备要轻松的多。
专业项目：跨栏110米；专业才气：765；天赋：S
这也使得林翱翔对李戴佩服的五体投地，他固然搞不懂为甚么这类低活动量的减肥操会让本身敏捷的瘦下来，但是作为受益者，林翱翔并没有去穷究这类较着不公道的事情。他是一个运动员，又不是科学家，他的目标是重返赛场，而不是去搞懂减肥操的科学道理。
林翱翔明显是对李戴言听计从，既然李戴说他的伤病没有好，那他只能持续接管病愈按摩。不过减肥操是不消持续做了，林翱翔开端将大把的时候投入到正式的110米栏的练习当中。
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略显空旷的练习馆内，林翱翔有些脱力的躺在了地上，张着大嘴喘着粗气。
跟着时候的推移，林翱翔的练习强度也开端晋升，现在他的腿伤已经完整的好了，并且他也开端停止靠近于身材极限强度的练习。
林翱翔没有别的助理锻练，以是拍录相的活，也落在了李戴身上，人家国度队的拍照机可不是浅显的货品，清一色的专业活动摄像机，还是高清的，电商报价好几万的那种。李戴跟在林翱翔身边一段时候，别的技术没有学会，摄像技术倒是有了大幅度的晋升。
但是，每当大师看到林翱翔在做播送体操是，又会否定了这个设法，一个荡子转头的运动员，应当做一些和练习有关的事情，而不是每天在那边做播送体操。
更让林翱翔感到欣喜的是，他的力量和发作力并没有因为减肥而阑珊太多，但是因为体重的减轻，他感觉本身的竞技程度不降反升。
体育练习毕竟还是要靠实际的，李戴也开启了学习形式，能够参与林翱翔的练习，绝对是一次可贵的经历。练习体例和技能方面不说，单单说练习理念，就能够让李戴受用无穷。天下上最早进的练习理念，比起李戴在黉舍教科书里所学的，最起码方法先了十年。
固然林翱翔是个运动员，但林翱翔在前几年常常性的去美国练习，那边有全天下最专业的练习实际，最早进的练习设备，最科学的练习体例，以及最闻名的练习师，能够说林翱翔接管的是天下上最顶尖的练习，要说110米栏的练习技能，林翱翔这个运动员乃至比绝大多数国度队的锻练要强的多。李戴那所二本大学所学到的内容，完整比不上人家的一根汗毛。