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萧博文不怕他们本身重生后，体能是好的不能再好，此时腿上另有50公斤重的护腿戴着呢。可本身的几个兄弟估计不倒下也得脱层皮。
下午一点半，开端定时上课，起首是复习一遍钱柜培训二十一条规章。然后持续开端行列练习，在大部分人都熟谙后，李铁开端教大师在培训中如何报备。
下午的首要学习内容就是各种行动方法，萧博文晓得这些都只是开胃小菜罢了，只要下课前的体能才是真正的BOSS！
培训第一天实在就是对统统学员的一个磨练，全部下午根基上都是行列体能练习。甚么：立正答‘有’，稍息答‘有’、向右看齐、立正报数、稍息报数、根基站姿、蹲姿、坐姿、起立等全都有一套完整的规定行动，教官对统统人的要求都非常严格，眼里容不得一粒沙子。
“好！很好！你们这批学员不错！有潜力！拍鼓掌，清算下仪容仪表......全部都有立正，向右看齐......”在穆宏利的嘉奖中学员们开端调集了，大部分人已经累的快虚脱了。
“鉴于我们中间有很多女生，那么接下来的行动女生减半！当然如果有男学员不能对峙，那就以俯卧撑预备的姿式等我们做完，大师清楚吗？”
有人会说这么简朴的行动有很难吗？的确就是小儿科！宿世萧博文也是如许想的，可常常每一个帮准行动都有能够有人做错会分开。
“清楚了！”
“开端！1、2、3、4、5、...69、70！好起立！”一组俯卧撑做完两小我是脸不红，心不跳轻松非常，可有些学员已经快起不来了！
固然乌云覆盖着大地，覆盖着江河湖海，但只要对峙总会拔云见日......
看着两组过后另有20多小我能好好的站着，穆宏利点了点头，持续开端第三组的俯卧撑和深蹲起，
比如向右看齐的行动方法，不但是甩头的行动另有手脚的共同，便利下个口令的停止。
“当在行列练习中或在上文明课的时候有人有事要陈述教官，我们同一叫报备！
深蹲起一组80个做完后，教官让大师又做了膝枢纽的活动，紧接着又是一组70个的俯卧撑，一组深蹲起......
另有十多小我在对峙.....
这就是钱柜的向右看齐行动......
很多学员对峙不住已经不能再撅着屁股硬撑了，有几个干脆趴在了地盘上，汗水异化着泪水，但大部分还是咬咬牙撑了起来！